
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
220 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 150 gram thịt nạc dzăm, cắt lát mỏng
- 2 cây cải rổ thuỷ canh, rửa sạch và cắt khúc
- 6-7 nấm hương, rửa sạch và cắt lát
- 1 thìa cà phê tỏi băm
Gia vị
- 1 thìa canh dầu hào
- 1/2 thìa cà phê hạt nêm
- 1/4 thìa cà phê tiêu xay
Món xào thịt nạc dzăm với cải rổ và nấm hương này cực kỳ thích hợp cho chế độ keto. Tôi chỉ cần 15 phút chuẩn bị, rồi xào nhanh trong 10 phút là đã có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, ít carb. Thịt mềm, rau giòn, nấm thơm hòa quyện cùng hương vị đậm đà của tỏi và dầu hào. Thực đơn này vừa nhanh gọn, vừa ngon miệng, phù hợp cho 2 người ăn. Hãy cùng tôi thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên tôi cắt thịt nạc dzăm thành những lát mỏng, sau đó cho tỏi băm, dầu hào, hạt nêm và tiêu vào chảo, xào nhanh cho đến khi thịt chín tới. Đặt thịt sang một bên để chuẩn bị cho bước tiếp theo.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, tôi luộc sơ cải rổ trong nước sôi khoảng 30 giây rồi vớt ra để ráo. Trong cùng một chảo, tôi xào tỏi còn lại với nấm hương cho đến khi nấm chín mềm, sau đó cho cải rổ vào xào chung, nêm lại chút hạt nêm nếu cần. Khi rau và nấm đã chín tới, tôi cho thịt đã xào sơ trở lại chảo, đảo đều để hương vị hoà quyện, rồi tắt bếp.
- 3
Bước 3
Cuối cùng, tôi xếp món ăn ra đĩa, rắc thêm tiêu xay nếu muốn, và thưởng thức ngay khi còn nóng. Thịt mềm, cải giòn, nấm thơm – một bữa ăn keto hoàn hảo cho cả gia đình.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.