
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 400 g thịt ba rọi (rút sườn), rửa sạch
- 1/2 củ tỏi, băm nhỏ
- 1 củ hành tím, cắt khúc
- 2‑3 lát gừng (khoảng 5 mm)
- 1 bó hành lá, ngâm nước
- 1 ít dưa cải muối chua
- 1 ít dưa leo (rau sống) để ăn kèm
Gia vị
- 1 chén mắm tôm
- 1 thìa cà phê đường
- Nước cốt của 1 quả quất
- 1‑2 quả ớt, băm nhuyễn
- Một nhúm muối
- Một nhúm giấm
Thịt luộc mắm tôm là món ăn truyền thống của Việt Nam, vừa thanh mát vừa đậm đà vị mắm tôm chua ngọt. Món này rất thích hợp cho bữa cơm gia đình hoặc những buổi tiệc nhẹ. Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết từng bước, từ việc sơ chế thịt cho tới cách pha mắm tôm thơm ngon. Chỉ mất khoảng 40 phút để hoàn thiện, và mỗi khẩu phần chỉ khoảng 270 kcal, phù hợp cho những ai muốn ăn ngon mà không lo tăng cân.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi rửa sạch thịt ba rọi, sau đó cho vào nồi nước sôi cùng hành tím, lát gừng, một chút muối và giấm. Khi nước lại sôi, tôi hớt bọt để nước trong, rồi hạ lửa vừa và đun trong khoảng 20 phút cho thịt chín tới.
- 2
Bước 2
Để kiểm tra độ chín, tôi dùng đũa xuyên qua miếng thịt; nếu đũa xuyên qua dễ dàng và nước trong, thịt đã chín. Tôi vớt thịt ra và ngâm ngay trong bát nước lạnh để giữ độ mềm và màu trắng đẹp.
- 3
Bước 3
Sau khi để ráo, tôi cắt thịt thành những miếng vừa ăn, xếp lên đĩa kèm dưa cải muối chua để tăng vị chua nhẹ.
- 4
Bước 4
Trong lúc chờ thịt chín, tôi ngâm hành lá trong nước lạnh để làm mát, sau đó sẽ dùng để trang trí món ăn.
- 5
Bước 5
Để làm nước mắm tôm, tôi cho mắm tôm vào bát, thêm đường, nước cốt quất, rồi cho tỏi và ớt băm vào. Tôi khuấy đều và nếm lại, điều chỉnh sao cho vừa chua, vừa ngọt, vừa mặn theo khẩu vị cá nhân.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, tôi rắc hành lá ngâm lên trên đĩa thịt, rưới nước mắm tôm đã pha, và bày kèm cà pháo, dưa cải chua, rau sống và dưa leo. Món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.