Thịt heo xào mướp đắng

Thịt heo xào mướp đắng

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

200 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g thịt heo (thịt ba chỉ hoặc thịt nạc, cắt miếng vừa ăn)
  • 2 quả mướp đắng (khoảng 200 g, chọn quả xanh non, gai nhỏ)
  • 2 quả ớt trái (thái lát mỏng)
  • 3 củ hành tím (băm nhỏ)
  • 1 ít hành lá (thái nhỏ)

Gia vị

  • 1/2 muỗng canh dầu ăn

Mình rất thích món xào mướp đắng vì vị đắng nhẹ của mướp hòa quyện cùng độ ngọt và béo của thịt heo, tạo nên hương vị đặc trưng miền Nam. Món này không chỉ nhanh gọn mà còn giúp giải nhiệt vào những ngày hè nóng bức. Chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản, mình có thể có ngay một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để cảm nhận sự hòa quyện tuyệt vời của các nguyên liệu nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch thịt heo, cắt thành miếng vừa ăn. Ướp với một chút muối, tiêu và 1/2 muỗng canh dầu ăn trong khoảng 10 phút để thịt thấm đều hương vị.

  2. 2

    Bước 2

    Chọn mướp đắng tươi, màu xanh non, gai nhỏ. Rửa sạch, bỏ cuống, cắt đôi rồi dùng muỗng gạt bỏ hạt. Thái mướp thành khoanh tròn dày khoảng 3 mm để giữ độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch hành lá, thái nhỏ. Rửa ớt, bỏ hạt (nếu không muốn quá cay) và thái lát mỏng. Băm nhỏ hành tím.

  4. 4

    Bước 4

    Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, phi thơm hành tím cho đến khi có mùi hương. Tiếp theo, cho thịt heo vào xào mạnh trong khoảng 5 phút cho tới khi thịt săn lại. Thêm mướp đắng vào, xào nhanh tay chỉ khoảng 2‑3 phút để mướp vẫn giữ được độ giòn và giảm bớt vị đắng. Cuối cùng, cho ớt và hành lá vào đảo đều, nêm lại ít muối, tiêu nếu cần và tắt bếp.

Đánh giá công thức

3.8/5 (12 đánh giá)

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy chấm điểm đánh giá cho công thức để khích lệ người đăng

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đánh giá gần đây

Nam
17/03/2026

Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Thịt heo xào mướp đắng)

Thu
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Thịt heo xào mướp đắng)

Hoàng
17/03/2026

Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Thịt heo xào mướp đắng)

Thu
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Thịt heo xào mướp đắng)

Ngọc
17/03/2026

Hương vị rất ổn, chỉ cần canh thời gian kỹ là ra món đẹp mắt. (Thịt heo xào mướp đắng)

Minh
17/03/2026

Công thức rõ ràng, nguyên liệu dễ tìm, mình sẽ làm lại lần nữa. (Thịt heo xào mướp đắng)

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào