Thịt Heo Xào Bông Cải

Thịt Heo Xào Bông Cải

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

170 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 cây bông cải xanh (khoảng 300 g), tách nhỏ, lấy lá và gốc non
  • 300 g thịt thăn heo, cắt mỏng
  • 2 tép tỏi, băm nhuyễn

Gia vị

  • Gia vị: muối, tiêu, nước mắm, đường (tùy khẩu vị)
  • Dầu ăn (khoảng 2 thìa cà phê) để phi tỏi

Mình thường không thích bông cải, nhưng sau khi thử món Thịt Heo Xào Bông Cải, mình đã phải thốt lên "ngon quá!". Món này vừa có vị ngọt của thịt heo, vừa giữ được độ giòn tươi của bông cải xanh, rất thích hợp cho bữa tối gia đình. Chỉ cần vài bước đơn giản, mình có thể chuẩn bị nhanh gọn trong vòng nửa giờ. Hãy cùng mình làm món ăn đầy màu sắc và hương vị này nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bông cải, tách thành các bông nhỏ, giữ lại lá và phần gốc non. Cắt gốc thành khúc nhỏ, cho tất cả vào nước sôi trụng sơ (khoảng 1‑2 phút), sau đó vớt ra ngâm ngay trong nước đá để giữ màu xanh và để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Thịt thăn heo rửa sạch, cắt thành lát mỏng. Ướp với một ít muối, tiêu, và một thìa cà phê nước mắm trong 5‑10 phút cho thấm.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào rồi phi tỏi băm cho đến khi vàng thơm. Tiếp theo, cho thịt đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho tới khi thịt săn lại, rồi nêm thêm một chút nước mắm và đường. Đậy nắp, để lửa vừa trong 2‑3 phút cho thịt chín đều.

  4. 4

    Bước 4

    Khi nước trong chảo gần hết, cho bông cải đã trụng vào chung với thịt, xào nhanh tay để bông cải giữ được độ giòn. Nêm lại một chút muối, tiêu cho vừa ăn, đảo đều và tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Múc món ra dĩa, rắc tiêu xay lên trên để tăng hương thơm và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu