Thịt cá xiên nướng rau củ

Thịt cá xiên nướng rau củ

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

376 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g thịt ba rọi
  • 1 củ hành tây
  • 300 g lườn cá hồi
  • 1 trái ớt chuông đỏ
  • 1 trái ớt chuông vàng
  • 200 g đậu bắp
  • 5 g mè trắng
  • 1 gói que xiên

Gia vị

  • Hạt nêm
  • Nước tương
  • Dầu hào
  • Dầu mè
  • Tương cà

Mình rất thích những món nướng xiên đầy màu sắc, và hôm nay mình sẽ chia sẻ cách làm Thịt cá xiên nướng rau củ siêu ngon. Món này kết hợp thịt ba rọi béo ngậy, cá hồi tươi ngon cùng ớt chuông đỏ, vàng và đậu bắp giòn tan, tạo nên hương vị hài hòa. Sau khi ướp với nước tương, dầu hào, tương cà và một chút dầu mè, mình để nguyên liệu ngấm trong một giờ rồi nướng trên bếp nướng cho đến khi vàng ươm. Thịt và cá chín mềm, rau củ giữ được độ giòn, ăn kèm với tương ớt sẽ càng thêm phần hấp dẫn. Món này vừa đủ cho bốn người, thích hợp cho bữa tối gia đình hoặc những buổi tiệc nướng ngoài trời.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch thịt ba rọi, để ráo rồi cắt thành những lát mỏng; cá hồi rửa sạch, cắt thành khúc vuông vừa ăn; ớt chuông bỏ cuống, bỏ hạt, rửa sạch và cắt thành miếng vuông; hành tây gọt vỏ, cắt thành khối vuông; đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ hai đầu rồi cắt thành khúc ngắn.

  2. 2

    Bước 2

    Xâu các nguyên liệu lên que xiên theo thứ tự: một miếng hành tây, rồi một miếng thịt hoặc cá, tiếp theo là ớt chuông vàng, lại một miếng thịt/cá, rồi ớt chuông đỏ, tiếp tục xen kẽ thịt/cá và cuối cùng là đậu bắp. Lặp lại cho đến khi hết nguyên liệu.

  3. 3

    Bước 3

    Pha sốt ướp: 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh tương cà, ½ muỗng canh dầu mè, thêm một chút hạt nêm cho vừa miệng. Nhúng các que xiên vào trong hỗn hợp này, để ướp khoảng 1 tiếng cho thấm. Trước khi nướng, rắc mè trắng lên trên. Nướng trên bếp hoặc lò nướng ở nhiệt độ 180 °C, mỗi mặt khoảng 7 phút cho đến khi chín vàng. Dọn kèm với tương ớt để tăng vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.