Thịt bò xông khói cuộn bí ngòi phô mai (Eat Clean)

Thịt bò xông khói cuộn bí ngòi phô mai (Eat Clean)

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 50 gram thịt bò xông khói
  • 30 gram phô mai
  • 1 củ bí ngòi

Món cuộn thịt bò xông khói bọc quanh bí ngòi giòn tan, kèm phô mai béo ngậy, là lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ không lo tăng cân. Tôi chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản, rồi cho vào lò nướng 200 °C trong 15 phút là có thể thưởng thức. Không cần gia vị hay sốt, hương vị tự nhiên đã đủ hấp dẫn. Bạn có thể ăn kèm bánh mì hoặc salad để tăng độ phong phú. Thực đơn này giàu sắt, kẽm, protein và canxi, phù hợp cho những ai muốn ăn sạch và duy trì sức khỏe.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Bật lò nướng ở 200 °C để làm nóng trước. Rửa sạch bí ngòi, cắt bỏ hai đầu và dùng dao bớt phần lõi để tạo một ống rỗng vừa đủ cuốn thịt.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt thịt bò xông khói thành những lát mỏng đủ dài để quấn quanh bí ngòi. Đặt lát thịt lên mặt phẳng, rồi cuốn quanh ống bí ngòi đã chuẩn bị, dùng tăm hoặc que xiên để cố định nếu cần.

  3. 3

    Bước 3

    Cắt phô mai thành các miếng vuông nhỏ, đặt lên trên mặt thịt cuốn để khi nướng sẽ tan chảy và tạo lớp phủ béo ngậy.

  4. 4

    Bước 4

    Đặt cuộn thịt và bí ngòi lên khay nướng có lót giấy nướng, rồi cho vào lò nướng trong khoảng 15 phút cho thịt chín và phô mai tan chảy. Kiểm tra màu sắc, nếu muốn có màu vàng đẹp hơn có thể bật chế độ grill trong 1‑2 phút cuối.

  5. 5

    Bước 5

    Lấy ra, để nguội vài phút rồi cắt thành các lát vừa ăn. Thưởng thức ngay kèm bánh mì hoặc salad tươi để bữa ăn thêm phong phú.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khả Hân Lofi

Tác giả

Khả Hân Lofi

Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.

Phương pháp nấu

Món Nướng

Khám phá theo nguyên liệu