Thịt bò xào rau cải xanh

Thịt bò xào rau cải xanh

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 120 g thịt bò thái phi lê
  • 3 bó rau cải xanh (nhỏ), rửa sạch và cắt khúc
  • 3‑4 cọng hành lá (đầu hành cắt nhỏ, phần lá cắt khúc)

Gia vị

  • 1/2 muỗng cà phê đường (cho ướp thịt)
  • 1/2 muỗng cà phê bột ngọt (cho ướp thịt)
  • 1/2 muỗng cà phê hạt nêm (cho ướp thịt)
  • Muối, tiêu xay
  • Dầu ăn
  • Dầu hào
  • Tương ớt
  • 2 tép tỏi băm

Món thịt bò xào rau cải xanh là lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối nhanh gọn mà vẫn đậm đà hương vị. Tôi thường chuẩn bị nguyên liệu rồi ướp thịt trong 10 phút, rồi xào cùng rau cho tới khi vừa chín tới. Cải xanh được trụng sơ để giữ độ giòn, kết hợp với tỏi, hành lá và một chút dầu hào, tương ớt tạo nên hương thơm khó quên. Khi ăn, bạn có thể rắc thêm tiêu và ngò rí để tăng phần hấp dẫn. Thực đơn này vừa đơn giản, vừa đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch thịt bò rồi thái thành sợi mỏng. Ướp thịt với 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, một ít tiêu, 1 thìa cà phê dầu hào và một ít tương ớt. Để ướp trong khoảng 10 phút.

  2. 2

    Bước 2

    Cải xanh rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Đun sôi một nồi nước, cho vào 1/2 muỗng cà phê đường và một chút muối, rồi thả cải vào trụng nhanh khoảng 30 giây đến khi rau vừa chín tới, vớt ra để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Bắt chảo, cho một ít dầu ăn và phi tỏi băm cho thơm. Thêm cải xanh đã trụng vào, nêm 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, một ít dầu hào và tiêu. Xào nhanh tay, rồi cho hành lá khúc vào, đảo đều rồi tắt bếp, dọn ra đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Trong cùng chảo, lại cho một ít dầu ăn, phi tỏi còn lại rồi cho thịt bò đã ướp vào xào mạnh trên lửa lớn. Khi thịt gần chín, thêm phần hành lá còn lại, xào tới khi thịt vừa chín tới, tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Cho thịt bò đã xào lên trên đĩa rau, rắc thêm một ít tiêu và nếu có ngò rí thì rắc lên để trang trí. Thưởng thức ngay khi còn nóng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Gia An Xanh

Tác giả

Gia An Xanh

Thường bắt đầu câu chuyện từ mấy chủ đề như mẹo tiết kiệm, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh với chủ đề phụ thường xoay quanh chăm sóc tinh thần. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu