
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
2
Calo
460 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 quả mướp ngọt
- 250 g thịt bò
- Tỏi
Gia vị
- Dầu ô-liu
- Dấm gạo
- Muối hạt
- Nước tương (Magie)
- Dầu ăn hướng dương
Món Thịt bò xào mướp là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm mùa hè nhẹ nhàng, đầy hương vị. Với thịt bò mềm ngọt, mướp ngọt giòn tan và hương vị đậm đà từ tỏi, dấm gạo cùng nước tương, món ăn này vừa nhanh gọn vừa thơm ngon. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 15 phút, còn thời gian nấu chỉ khoảng 12 phút. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà và thưởng thức cùng gia đình. Hãy cùng mình làm món này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, mình cắt thịt bò (thường dùng phần diềm để vừa có mỡ vừa có nạc) thành miếng vừa ăn. Ướp thịt với tỏi băm, dầu ô liu, dấm gạo, một chút muối hạt và nêm nước tương vừa ăn. Dấm gạo sẽ giúp thịt mềm và thơm hơn.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình gọt vỏ và cắt mướp ngọt thành khối vừa ăn. Tùy sở thích, mình để mướp hơi to hơn một chút vì khi xào chúng sẽ hơi co lại.
- 3
Bước 3
Đặt chảo lên bếp, đổ một ít dầu ăn (dầu hướng dương) và đợi dầu nóng. Cho thịt bò đã ướp vào, xào ở lửa vừa‑cao, đảo nhanh tay để thịt không bị khô và giữ được độ ẩm, xào đến khi thịt bắt đầu chuyển sang màu hồng tái.
- 4
Bước 4
Rút thịt ra đĩa để riêng, sau đó cho mướp vào chảo, xào nhanh, nêm một chút muối và tiêu để mướp thấm vị.
- 5
Bước 5
Tiếp tục xào cho mướp mềm vừa chín tới, khoảng 3‑4 phút, cho đến khi chúng bắt đầu nhũn.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, cho thịt bò trở lại chảo, xào chung với mướp thêm 1‑2 phút cho đến khi thịt chín hoàn toàn nhưng vẫn giữ được độ mềm, tắt bếp và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Đặng Đức Thịnh
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về năng suất cá nhân, hay tổng hợp ý chính theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.