Thịt bò xào đậu rồng

Thịt bò xào đậu rồng

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

3

Calo

220 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g đậu rồng
  • 200 g thịt bò mềm, cắt lát mỏng

Gia vị

  • 2 muỗng canh dầu ăn
  • 1 muỗng canh nước tương
  • 1 muỗng cà phê tỏi băm
  • 1 muỗng canh dầu hào
  • 1/2 muỗng canh đường
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu
  • 1 muỗng canh ớt trái (băm nhỏ)
  • 1 muỗng canh hành lá (cắt nhỏ)
  • 1 muỗng canh ngò rí (cắt nhỏ)

Món thịt bò xào đậu rồng này vừa thơm vừa giòn, giàu protein và canxi, thích hợp cho cả gia đình. Đậu rồng được cắt khúc vừa ăn, thịt bò mềm ngọt, kết hợp cùng các loại gia vị truyền thống tạo nên hương vị đậm đà. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể thực hiện nhanh gọn trong bếp. Đừng quên rắc hành lá và ngò rí lên trên để tăng hương thơm và màu sắc hấp dẫn. Thưởng thức cùng nước tương ớt trái để cảm nhận vị ngon trọn vẹn!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình rửa sạch đậu rồng, cắt bỏ hai đầu rồi tách các sợi thành khúc vừa ăn. Đặt ra đĩa để tiện cho các bước tiếp theo.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình rửa sạch thịt bò, cắt thành miếng lát mỏng rồi ướp với 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng canh đường và 1/2 muỗng cà phê tiêu. Để thấm gia vị khoảng 15 phút.

  3. 3

    Bước 3

    Bật bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, để lửa vừa. Khi dầu nóng, mình cho tỏi băm và ớt trái vào phi thơm, sau đó cho đậu rồng vào xào nhanh tay cho đến khi chúng vừa chín tới, khoảng 2‑3 phút.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi đậu rồng chín tới, mình đẩy sang một bên chảo, cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn. Khi thịt bò chín tới, trộn đều với đậu rồng, nêm thêm 1 muỗng canh dầu hào và 1 muỗng canh nước tương nếu cần, đảo đều cho gia vị thấm đều.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình rắc hành lá và ngò rí đã cắt nhỏ lên trên, cho một ít tiêu xay để tăng hương thơm. Dọn ra đĩa, ăn kèm với nước tương ớt trái để tăng vị đậm đà. Chúc các bạn ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trần Công Danh

Tác giả

Trần Công Danh

Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu