Thịt bò xào bông cải xanh và cà rốt

Thịt bò xào bông cải xanh và cà rốt

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g thịt bò thăn, cắt lát mỏng
  • 200 g bông cải xanh, tách thành từng miếng vừa ăn
  • 100 g cà rốt, cắt sợi hoặc lát mỏng
  • Tỏi băm nhỏ
  • Hành lá, ngò rí cắt nhỏ

Gia vị

  • 1/2 muỗng cà phê nước tương
  • 1/2 muỗng cà phê nước tương (tăng độ đậm đà)
  • 1 muỗng cà phê dầu hào
  • 1 muỗng cà phê đường
  • Hạt nêm (hoặc muối) vừa ăn
  • Tiêu bột một chút
  • Dầu ăn (khoảng 2 muỗng canh)

Món thịt bò xào bông cải xanh và cà rốt là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình. Thịt bò được ướp mềm, thấm đều hương vị, kết hợp cùng bông cải xanh giòn và cà rốt ngọt ngào, tạo nên hương thơm hấp dẫn. Cách làm đơn giản, chỉ cần vài bước chuẩn bị và nhanh chóng xào chín. Bạn sẽ có một món ăn đầy dinh dưỡng, giàu protein và chất xơ, thích hợp cho mọi lứa tuổi. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình ướp thịt bò với 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê dầu hào, tỏi băm, một chút đường, hạt nêm và tiêu. Để hỗn hợp ngấm trong khoảng 15 phút cho thịt thấm đều gia vị.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch bông cải xanh và cà rốt. Cắt bông cải thành những miếng vừa ăn, còn cà rốt thì thái sợi hoặc lát mỏng để dễ chín và giữ độ giòn.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào, phi thơm tỏi băm. Khi tỏi dậy mùi, cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn cho đến khi thịt săn lại và chuyển màu.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm một chút dầu nữa nếu cần, rồi cho bông cải xanh và cà rốt vào chảo. Xào nhanh tay để rau giữ được độ giòn và màu xanh tươi, đồng thời hòa quyện hương vị với thịt bò.

  5. 5

    Bước 5

    Khi bông cải và cà rốt chín tới độ giòn, cho thịt bò đã xào sơ vào lại. Thêm 1/2 muỗng cà phê dầu hào, nêm lại hạt nêm cho vừa ăn, đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện và món ăn có màu sắc đậm đà hơn.

  6. 6

    Bước 6

    Tắt bếp, rắc hành lá và ngò rí đã cắt nhỏ lên trên, thêm một chút tiêu xay để tăng hương thơm. Trộn nhẹ rồi dọn ra đĩa, món thịt bò xào bông cải xanh và cà rốt đã sẵn sàng để thưởng thức!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Lưu Bích Ngọc

Tác giả

Lưu Bích Ngọc

Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.