
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g thịt diềm thăn bò
- 1 bông cải trắng
- 2-3 tép tỏi
Gia vị
- 2 tsp hạt nêm
- 1 tbsp dầu hào
- 1 tsp tiêu
- 1 tbsp dầu ăn
Món Thịt bò xào bông cải này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhanh gọn, giàu protein và chất xơ. Thịt bò mềm mại, bông cải giòn tan, hòa quyện cùng hương vị đậm đà của dầu hào và hạt nêm. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước, chỉ mất khoảng 20 phút chuẩn bị và 10 phút nấu. Thực đơn phù hợp cho cả gia đình, ăn kèm cơm trắng hoặc mì. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Bóc vỏ tỏi, băm nhuyễn. Rửa sạch thịt bò, cắt thành lát mỏng, cho vào bát, ướp với 1 tbsp dầu hào, 1 tbsp dầu ăn và tỏi băm, trộn đều để gia vị thấm trong khoảng 5‑10 phút.
- 2
Bước 2
Rửa sạch bông cải, tách thành những miếng vừa ăn. Đun nước sôi, cho bông cải vào luộc nhanh 3 phút rồi vớt ra để ráo.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho 1 tbsp dầu ăn, khi dầu nóng thì cho thịt bò vào xào nhanh tay trên lửa lớn; khi thịt chín tái, vớt ra đĩa. Tiếp tục cho bông cải vào chảo, đổ phần nước bốc từ thịt bò và nửa chén nước lọc, xào cho bông cải mềm vừa. Nêm thêm 2 tsp hạt nêm, 1 tsp tiêu và một ít dầu hào, sau đó cho thịt bò trở lại chảo, đảo đều trong 30 giây rồi tắt bếp.
- 4
Bước 4
Bày món ra đĩa, rắc thêm tiêu nếu muốn, thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
4.4/5 (8 đánh giá)
Đánh giá gần đây
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Thịt bò xào bông cải)
Món này hợp khẩu vị gia đình mình, phần bước làm trình bày dễ hiểu. (Thịt bò xào bông cải)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Thịt bò xào bông cải)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Thịt bò xào bông cải)
Mình làm theo hướng dẫn này khá dễ, thành phẩm ngon và vừa miệng. (Thịt bò xào bông cải)
Mình thử cuối tuần và kết quả tốt, cảm ơn vì công thức chi tiết. (Thịt bò xào bông cải)

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.