Thịt bò Fuji xào súp lơ và đậu rồng

Thịt bò Fuji xào súp lơ và đậu rồng

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

510 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 400 g thịt bò Fuji
  • 400 g súp lơ
  • 400 g đậu rồng
  • 2 củ hành tím to
  • 2 gốc hành lá to

Gia vị

  • 2 củ tỏi cô đơn to
  • 6 muỗng canh dầu ô liu
  • 4 muỗng canh nước mắm

Sau những ngày Tết ngán thịt, mình quyết định biến phần thịt bò còn dư thành một món xào đầy màu sắc. Với tỷ lệ rau gấp đôi thịt, món này vừa ngon vừa nhẹ, phù hợp cho cả gia đình. Các bước mình chia thành xào thịt, xào rau riêng rồi trộn lại, giúp rau luôn giòn và thịt không bị chín quá. Thêm chút hành lá thơm lừng, món ăn sẽ trở nên hấp dẫn hơn hẳn. Hãy cùng mình vào bếp và thưởng thức nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cắt các khía của súp lơ thành từng bông nhỏ, rồi mỗi bông lại chia thành 4 phần vừa ăn. Rửa sạch 2‑3 lần, ngâm trong nước sạch khoảng 10 phút, sau đó để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch từng khía của đậu rồng dưới vòi nước chảy. Tước bỏ xơ ở hai bên bằng cách bẻ nhỏ như trong hình, bỏ phần có xơ cho đến khi hết xơ. Không dùng dao để tránh làm hỏng hạt.

  3. 3

    Bước 3

    Bóc vỏ hành tím và tỏi, thái lát mỏng để chuẩn bị cho việc xào.

  4. 4

    Bước 4

    Thái lát thịt bò Fuji thành những miếng mỏng vừa ăn.

  5. 5

    Bước 5

    Cho 2 muỗng canh dầu ô liu vào chảo, xào hành tím và tỏi trong 2 phút ở lửa vừa cho tới khi vàng thơm. Tiếp đó cho thịt bò vào xào nhanh, đồng thời thêm 1 muỗng canh nước mắm. Khi thịt chín tái (khoảng 1 phút), vớt ra đĩa để riêng.

  6. 6

    Bước 6

    Thêm 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, cho súp lơ vào xào cùng 1,5 muỗng canh nước mắm. Xào khoảng 4 phút cho tới khi súp lơ vàng nhẹ, vẫn giữ độ giòn. Khi đạt độ mong muốn, vớt súp lơ ra đĩa.

  7. 7

    Bước 7

    Cho 2 muỗng canh dầu ăn và đậu rồng vào chảo, cùng 1,5 muỗng canh nước mắm, xào 4 phút cho tới khi đậu rồng chín tới độ giòn vừa. Sau đó cho thịt bò, súp lơ và đậu rồng đã xào riêng vào chảo chung, xào thêm 2 phút để các nguyên liệu hòa quyện. Nếm lại, nếu cần thêm gia vị thì điều chỉnh cho vừa miệng.

  8. 8

    Bước 8

    Rửa sạch hành lá, thái nhỏ rồi rắc lên trên chảo, trộn đều để hương thơm lan tỏa. Cuối cùng, dọn món ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào