
Thịt bò áp chảo với đậu rồng
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
8 phút
Khẩu phần
2
Calo
430 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 g đậu rồng (đậu xanh)
- 200 g thăn bò (cắt miếng vuông khoảng 2 cm)
Gia vị
- 1 tsp tiêu
- 1 tsp muối
- 1 tsp đường
- 2 tép tỏi băm
- 1 tbsp dầu ô liu
- 2 tbsp nước me (hoặc nước me pha loãng)
- Hành lá (được trụng qua nước sôi, cắt khúc vừa ăn)
Món thịt bò áp chảo kèm đậu rồng giòn tan, sốt me chua ngọt này cực kỳ dễ làm và thích hợp cho bữa tối gia đình. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách ướp thịt, cắt đậu rồng sao cho đẹp mắt, và làm sốt me thơm lừng. Chỉ mất vài phút chuẩn bị và dưới 10 phút nấu, bạn đã có một món ăn đầy màu sắc, hấp dẫn. Hãy cùng vào bếp và tận hưởng hương vị đặc trưng của ẩm thực Việt nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch thăn bò, cắt thành miếng vuông khoảng 2 cm như trong hình. Đặt thịt vào bát, ướp với muối, tiêu, tỏi băm và một ít dầu ô liu. Để yên 5 phút để gia vị thấm.
- 2
Bước 2
Rửa sạch đậu rồng, cắt thành khúc dài bằng miếng thịt. Gọt nhẹ các vân mỏng quanh để đậu trông đẹp hơn và giữ được độ giòn.
- 3
Bước 3
Đun chảo lên rất nóng, cho một ít dầu ô liu rồi cho miếng bò vào áp chảo 1 phút mỗi mặt cho tới khi mặt ngoài vàng đẹp và giữ được độ mềm bên trong.
- 4
Bước 4
Sau khi bò chín, để lại chảo, thêm một chút dầu nếu cần. Đặt đậu rồng vào xào sơ 1‑2 phút trên lửa lớn, lắc nhẹ để giữ màu xanh và độ giòn.
- 5
Bước 5
Phi tỏi băm cho thơm, rồi đổ nước me đã lọc vào, nêm thêm một chút đường, muối và tiêu cho vừa miệng. Đun nhanh cho đến khi sốt hơi sệt.
- 6
Bước 6
Cho thịt bò đã áp chảo trở lại chảo, trộn đều với đậu rồng và sốt me. Đảo nhanh 30 giây để mọi thứ ngấm đều hương vị, rồi dọn ra đĩa, rưới thêm một ít sốt lên trên. Trang trí bằng hành lá trụng qua nước sôi.
- 7
Bước 7
Món ăn đã sẵn sàng! Chúc mọi người vào bếp vui và thưởng thức món thịt bò áp chảo với đậu rồng thơm ngon.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tú Anh Chill
Có thói quen lưu lại mẹo hay về hoạt động ngoài trời, thường chọn giọng điệu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.