
Thịt bò áp chảo ướp mù tạt
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
8
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 gr thịt bò
- 1 bắp ngọt
- 4 trái đậu bắp
Gia vị
- 1 thìa mù tạt xanh
- 2 thìa mayonair
- 1 thìa cafe tiêu
- 1 thìa bột nêm
Mùa Trung Thu, mình mời các cháu tới nhà và cùng nhau chuẩn bị món thịt bò áp chảo ướp mù tạt thơm lừng. Đầu tiên mình chần thịt bò rồi ướp cùng tỏi, hành và mayo, tạo nền vị béo ngậy. Tiếp đến mình làm sốt mù tạt cay béo để chấm, và luộc bắp ngọt, đậu bắp cho món ăn thêm phần tươi ngon. Cuối cùng, mình xiên thịt bò, bắp và đậu bắp xen kẽ, áp chảo nhanh trên chảo nóng. Khi ăn, chỉ cần chấm với sốt mù tạt, món ăn sẽ khiến các cháu thích mê ngay từ miếng đầu tiên.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình cho thịt bò vào nước sôi chần sơ qua khoảng 1‑2 phút, sau đó vớt ra để ráo. Trộn thịt với 2 thìa tỏi và hành đã xay nhuyễn, thêm 2 thìa mayonair, 1 thìa bột nêm và 1 thìa cafe tiêu, để ướp trong 15‑20 phút cho thấm đều.
- 2
Bước 2
Trong khi đợi thịt ướp, mình pha sốt chấm: trộn 1 thìa mù tạt xanh với 1‑2 thìa mayonair, nêm thêm tiêu và bột nêm cho vừa miệng. Đặt sang một bên để dùng khi ăn.
- 3
Bước 3
Luộc bắp ngọt cho tới khi chín tới (khoảng 8‑10 phút), rồi cắt thành khoanh tròn vừa ăn. Đậu bắp rửa sạch, cắt khúc vừa ăn và luộc nhanh trong 3‑4 phút cho tới khi còn độ giòn.
- 4
Bước 4
Xâu thịt bò đã ướp, khoanh bắp và khúc đậu bắp xen kẽ thành các xiên dài, tạo hình đẹp mắt như sen kẽ.
- 5
Bước 5
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào, sau đó cho các xiên thịt bò, bắp, đậu bắp vào áp chảo trên lửa lớn khoảng 2‑3 phút mỗi mặt cho tới khi thịt bò chín tái và rau củ vừa chín tới. Khi ăn, mình chấm từng miếng với sốt mù tạt cay béo đã chuẩn bị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lưu Bích Ngọc
Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, thường chia sẻ theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh ngoài ra cũng hay chú ý tới chăm sóc tinh thần.