
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
180 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 gr tép Cà mau
- 1 nắm lá trà xanh
- Hành
- Tỏi băm
Gia vị
- 1 thìa canh mật mía
- 1 thìa canh nước mắm
- 1/2 thìa cà phê bột canh
- 1/3 thìa cà phê tiêu
Mùa hè này mình quyết định biến lá trà xanh trong vườn thành một món ăn độc đáo cho tép đất. Với hương thơm nhẹ của trà và vị ngọt thanh của mật mía, món tép này vừa giòn vừa đậm đà. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ cần một chút thời gian để ướp và xào. Khi ăn kèm với rau luộc và nước luộc rau muống chanh, hương vị sẽ lên đến đỉnh cao. Hãy cùng mình thực hiện món ăn này để thưởng thức hương vị miền Nam trong từng miếng tép nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tép đất, để ráo. Rắc bột canh và bột nêm lên tép, trộn đều để ướp nhẹ.
- 2
Bước 2
Băm 1/2 củ hành và tỏi, cho vào bát ướp cùng tép trong khoảng 10 phút để thấm vị.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho lá trà xanh vào chiên nhanh trên lửa lớn cho đến khi lá giòn, sau đó gắp ra để ráo.
- 4
Bước 4
Phi thơm phần hành tỏi còn lại, cho tép đã ướp vào xào cùng mật mía và nước mắm trên lửa vừa. Đảo đều cho đến khi nước trong chảo gần hết.
- 5
Bước 5
Trong lúc tép đang xào, chuẩn bị các bước tiếp theo như đã lên kế hoạch.
- 6
Bước 6
Thêm lá trà xanh đã chiên vào chảo, tiếp tục xào chung với tép để lá thấm đều hương vị.
- 7
Bước 7
Đảo đều khoảng 2 phút, rắc tiêu vào, nêm nếm lại nếu cần, rồi tắt bếp.
- 8
Bước 8
Bày tép ra đĩa, ăn kèm rau luộc và nước luộc rau muống chanh để tăng vị thanh mát.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Hoàng Thế Vinh
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, hay kể lại cảm nhận theo kiểu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về đánh giá sản phẩm.