Tempeh đậu gà ướp sốt nướng
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
4
Calo
163 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g tempeh
Gia vị
- 4 thìa canh sốt chấm thịt nướng
Mình rất thích tempeh vì nó thấm gia vị nhanh và giàu protein. Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách ướp tempeh đậu gà với sốt chấm thịt nướng Kin Dare, rồi nướng trong nồi chiên không dầu để có lớp vỏ giòn tan. Chỉ cần cắt tempeh thành miếng dày khoảng 1 cm, ướp đều trong 10‑15 phút, rồi cho vào nồi chiên ở 200 °C. Sau 5‑7 phút, tempeh sẽ chuyển sang màu vàng hấp dẫn, thơm lừng. Món này ăn nóng, ăn kèm bánh mì hoặc rau sống là tuyệt vời.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Cắt tempeh thành miếng dày khoảng 1 cm.
- 2
Bước 2
Ướp tempeh với sốt chấm thịt nướng Kin Dare, lật qua lại cho tempeh thấm đều gia vị.
- 3
Bước 3
Đặt tempeh vào nồi chiên không dầu, nướng ở 200 °C trong 5‑7 phút, nhớ lật mặt mỗi bên để chín đều.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.