
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
230 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 miếng tàu hủ trắng
- 1 bún hẹ
- 1 trứng
Gia vị
- Dầu hào
Món Tàu hủ trứng xào hẹ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhanh gọn mà vẫn đậm hương vị Việt. Đầu tiên mình rửa sạch và cắt nhỏ tàu hủ, sau đó trộn đều với trứng đã đánh bông. Tiếp đến, hẹ xanh tươi được cắt ngắn, tạo độ giòn và mùi thơm đặc trưng. Khi chiên, mình để tàu hủ vàng giòn một mặt rồi lật sang mặt còn lại, cuối cùng xào nhanh cùng dầu hào và hẹ để giữ màu xanh tươi. Dĩa món ăn sẽ được trang trí bằng vài lát ớt cay nhẹ, khiến hương vị thêm phần hấp dẫn. Thực hiện chỉ trong 20 phút, món ăn này vừa đủ dinh dưỡng, vừa dễ làm cho cả người bận rộn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tàu hủ, để ráo nước rồi cắt mỗi miếng thành 6 miếng vừa ăn.
- 2
Bước 2
Đánh trứng trong bát, sau đó cho các miếng tàu hủ đã cắt vào trộn đều cho tới khi bám đều lớp trứng.
- 3
Bước 3
Rửa sạch hẹ, cắt ngắn vừa ăn và để sang một bên.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, phi tỏi thơm, rồi cho hỗn hợp tàu hủ trứng vào chiên. Khi mặt dưới vàng giòn, lật sang mặt còn lại để chiên vàng đều.
- 5
Bước 5
Thêm khoảng 1 muỗng cà phê dầu hào, xào nhanh để hỗn hợp thấm vị, rồi cho hẹ vào xào nhanh cho đến khi hẹ còn xanh tươi.
- 6
Bước 6
Tắt bếp, dọn món ra đĩa, trang trí vài lát ớt nếu muốn và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.