Sushi chay

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

350 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Rong biển lá
  • Cơm dẻo (khoảng 150 g)
  • Trứng gà công nghiệp (1 quả)
  • Nấm rơm (50 g)
  • Dưa leo (½ quả, thái sợi)

Gia vị

  • Sốt (nước tương hoặc sốt mayo chay, 2‑3 muỗng canh)
  • Gia vị (muối, tiêu, dầu ăn)

Mình thường chuẩn bị Sushi chay cho bữa sáng khi muốn có món ăn nhẹ nhàng, đầy dinh dưỡng và nhanh gọn. Đầu tiên mình đánh trứng với một chút gia vị rồi chiên mỏng, trong khi đó nấm rơm được băm nhỏ, xào nhanh với gia vị và trộn chung với sốt. Tiếp đến mình trải lớp rong biển, cho một lớp cơm dẻo, đặt trứng, nấm sốt và dưa leo vào giữa, cuộn chặt tay và cắt thành những miếng vừa ăn. Món sushi này ăn kèm với gừng ngâm chua sẽ thêm phần thơm ngon và thanh mát. Thực đơn hoàn hảo cho người ăn chay muốn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đánh trứng với một chút muối, tiêu và dầu ăn, sau đó chiên trên chảo nóng thành lớp mỏng. Đồng thời, băm nhỏ nấm rơm, xào nhanh với một ít dầu, muối và tiêu, rồi trộn chung với sốt đã chuẩn bị.

  2. 2

    Bước 2

    Đặt lá rong biển lên thớt, trải một lớp cơm dẻo đều, sau đó đặt trứng chiên, hỗn hợp nấm sốt và dưa leo vào giữa. Cuộn chặt tay, cắt thành các miếng vừa ăn và dọn ra đĩa, ăn kèm với gừng ngâm chua.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quỳnh Anh Trà Sữa

Tác giả

Quỳnh Anh Trà Sữa

Thỉnh thoảng viết vài dòng về nấu ăn tại nhà, ưu tiên cách chia sẻ khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện mẹo tiết kiệm.

Phương pháp nấu

Món Chiên