Súp Trứng Tảo Biển

Súp Trứng Tảo Biển

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

4

Calo

90 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 30 g tảo biển Wakame khô (loại tảo bẹ màu xanh)
  • 4 quả trứng gà
  • 2 tbsp tôm khô
  • Hành lá (tùy khẩu vị)
  • Cần tàu (tùy khẩu vị)
  • 1 tbsp bột năng
  • 3 tbsp nước lọc

Gia vị

  • Hạt nêm (tùy khẩu vị)
  • Đường (tùy khẩu vị)
  • Tiêu xay (tùy khẩu vị)

Mình thích món súp này vì vị thanh nhẹ, dễ ăn và rất bổ dưỡng. Đầu tiên mình sẽ ngâm tảo biển và tôm khô để tạo nền nước dùng ngọt tự nhiên. Sau đó trứng được đổ vào nồi thành những lớp mỏng xốp, hòa quyện cùng tảo biển mềm mại. Khi súp đã sánh mịn, mình thêm hành lá, cần tàu và một chút tiêu để tăng hương vị. Chỉ trong khoảng 45 phút, bạn đã có một bát súp ấm áp, thích hợp cho bữa ăn gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch gói tảo biển Wakame, ngâm trong nước khoảng 20 phút cho mềm, rồi vớt ra để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch tôm khô, ngâm cho mềm rồi cho vào nồi với 1.5 lít nước, đun sôi và nấu khoảng 15 phút để tôm tiết vị ngọt vào nước dùng.

  3. 3

    Bước 3

    Trong khi chờ nước dùng, mình đánh mạnh 4 quả trứng gà cho đến khi bọt nổi lên.

  4. 4

    Bước 4

    Khi nước dùng đã sôi, mình rưới trứng từ từ vào nồi thành nhiều đợt để tạo lớp trứng xốp. Vớt bọt, cho tảo biển đã cắt nhỏ vào, nêm một chút hạt nêm và đường cho vừa ăn, nhẹ nhàng đảo cho trứng và tảo biển hòa quyện.

  5. 5

    Bước 5

    Hòa tan 1 tbsp bột năng với 3 tbsp nước lọc, rồi chia thành 3 phần. Mỗi lần cho vào nồi đang sôi, khuấy đều và để súp đạt độ sánh vừa phải.

  6. 6

    Bước 6

    Thêm hành lá và cần tàu đã xắt nhỏ vào, khuấy nhẹ, tắt bếp, múc súp ra tô, rắc tiêu xay và thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khải An Nhẹ Nhàng

Tác giả

Khải An Nhẹ Nhàng

Quan tâm khá nhiều đến đồ gia dụng, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về lối sống tối giản.