Súp rau củ (Vegetable Soup)

Súp rau củ (Vegetable Soup)

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

2 tiếng 40 phút

Khẩu phần

2

Calo

600 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 củ hành tây
  • 1 cây hành boa rô
  • 1-2 lõi ngô
  • 2 củ cà rốt
  • 2 củ khoai tây
  • 1 cây bông cải
  • 1 cây củ cải
  • 100 gr nấm hải sản (hoặc nấm mỡ)
  • 150 gr nui macaroni (nui chữ c)
  • bột ngô

Gia vị

  • bột nêm
  • muối

Mình thường làm món súp rau củ này cho cả gia đình vào những ngày se lạnh, vừa đơn giản vừa đầy dinh dưỡng. Đầu tiên mình rửa sạch, gọt vỏ và cắt các loại rau củ thành miếng vừa ăn, rồi luộc sơ mì macaroni rồi ngâm lạnh để giữ độ giòn. Tiếp theo mình ninh nước dùng từ hành, hành lá, ngô, cà rốt, khoai tây và bông cải trong vài giờ để lấy hết vị ngọt tự nhiên. Khi nước dùng đã sẵn sàng, mình xào nhanh các rau, cho nước dùng vào, nêm nếm vừa ăn, thêm mì và bột ngô để súp sánh mịn. Cuối cùng, mình tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức cùng cơm hoặc bánh mì – món ăn vừa ấm lòng vừa ngon miệng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Xử lý nguyên liệu: rửa sạch cà rốt, khoai tây, gọt vỏ và cắt thành miếng dạng quân cờ (khoảng 1‑2 cm). Cắt bông cải thành các bông nhỏ, cắt nấm thành lát dày vừa phải, để lại phần cuống. Đun sôi nước, luộc sơ mì macaroni khoảng 2‑3 phút, sau đó trụng nhanh bằng nước lạnh để mì không bị dính và giữ độ giòn.

  2. 2

    Bước 2

    Nấu nước dùng rau củ: hành tây bổ đôi, hành boa‑rô cắt khúc; cắt cà rốt, củ cải và ngô thành miếng vừa ăn. Cho tất cả (cùng với các phần rau còn lại như khoai tây, nấm) vào nồi, đổ đầy nước, đun sôi rồi cho một chút muối để rau thấm vị. Khi nước sôi lại, giảm lửa và hầm nhỏ lửa trong khoảng 2‑3 giờ cho nước dùng ngọt thanh và các loại rau mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn nhẹ.

  3. 3

    Bước 3

    Xào nhanh các nguyên liệu (trừ mì) trong chảo nóng khoảng 20 giây để giữ độ tươi, sau đó đổ nước dùng rau củ đã hầm vào nồi. Nêm nếm với bột nêm và muối cho vừa ăn. Thêm mì macaroni đã luộc vào, đun sôi nhẹ. Hòa tan bột ngô với một ít nước lạnh, rót từ từ vào nồi súp, khuấy đều cho bột ngô tan hoàn toàn và súp hơi sánh. Đun thêm 1‑2 phút rồi tắt bếp, múc ra bát.

  4. 4

    Bước 4

    Thành quả: rau củ vẫn giữ được độ giòn, hương vị tươi mới và nước dùng ngọt thanh. Món súp này có thể ăn kèm với cơm trắng hoặc dùng làm khai vị cho các món Tây. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận hương vị trọn vẹn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Quyên Trần

Tác giả

Quyên Trần

Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.