
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
35 phút
Khẩu phần
2
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Tàu hủ non
- Rong biển
- Thịt bò
- 1 tép tỏi
- 5 miếng chao (thay miso)
- Nước dùng
Gia vị
- Muối
- Bột ngọt
- Tiêu
Mình sẽ giới thiệu cách làm súp miso kiểu Việt thanh mát, vừa bổ dưỡng vừa dễ thực hiện. Món súp này kết hợp tàu hủ non mềm mại, thịt bò thơm ngon và rong biển giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sinh lực và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể chuẩn bị ngay trong vòng 45 phút cho 2 người. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một bát súp ấm áp, hương vị đậm đà nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình ngâm rong biển trong nước khoảng 10 phút cho mềm, sau đó vớt ra rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn.
- 2
Bước 2
Thịt bò mình cắt thành hạt lựu vừa ăn, rắc một chút muối và bột ngọt để ướp nhẹ, giúp thịt giữ được độ mềm và vị ngon.
- 3
Bước 3
Tàu hủ non mình cắt thành những khối vuông vừa miệng, chuẩn bị sẵn cho bước nấu sau.
- 4
Bước 4
Chảo (hoặc nước tương) mình pha loãng với 5 ml nước, khuấy đều cho tan hoàn toàn, tạo thành hỗn hợp sốt nhẹ sẽ dùng để tăng hương vị cuối cùng.
- 5
Bước 5
Cho một ít dầu vào nồi, đun nóng rồi cho tỏi băm vào xào cho đến khi tỏi chuyển sang màu vàng nhẹ, tỏa mùi thơm.
- 6
Bước 6
Tiếp tục cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn, đảo đều cho đến khi thịt chín tái và mất màu đỏ tươi.
- 7
Bước 7
Đổ nước dùng vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, vớt bọt để nước trong hơn. Khi nước sôi nhẹ, mình cho tàu hủ non và rong biển đã chuẩn bị vào nấu cùng.
- 8
Bước 8
Đun tiếp khoảng 30 phút cho các nguyên liệu thấm đều hương vị. Khi súp sôi lại, mình nhẹ nhàng khuấy hỗn hợp chao đã tán nhuyễn vào nồi, tránh làm nát tàu hủ.
- 9
Bước 9
Tắt bếp, nêm thêm muối, tiêu và bột ngọt cho vừa ăn. Rót súp ra bát, thưởng thức ngay khi còn nóng.
- 10
Bước 10
Chúc các bạn ngon miệng và có một bữa ăn ấm áp!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Huỳnh Thanh Trúc
Thỉnh thoảng viết vài dòng về đồ gia dụng, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh với chủ đề phụ thường xoay quanh lối sống tối giản. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.