
Súp kem bông cải xanh bí đỏ & bánh chuối yến mạch cacao - Ăn dặm dễ làm
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
6
Calo
140 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Phô mai belcube or Pm tách muối
- Bông cải xanh
- 150 ml sữa công thức (có thể thay bằng nước hầm gà hoặc dashi)
- 3 khúc bí đỏ nhỏ (3 cm)
- 1 vài lá thì là
- 1 lát Sandwich
- Chuối
- Yến mạch
- Bột mì hc
- Bột cacao
- Khuôn silicon
Gia vị
- Nêm tảo biển
Mình vừa thử làm một món súp kem bông cải xanh kết hợp bí đỏ thơm béo, rồi lại làm bánh chuối yến mạch cacao siêu mềm, không trứng, không bột nở. Hai món này vừa giàu dinh dưỡng, vừa dễ chế biến, phù hợp cho bé ăn dặm. Các bước mình viết chi tiết, bạn sẽ thấy việc chuẩn bị thật nhanh gọn. Đừng lo lắng nếu chưa có sẵn nguyên liệu, mình đã gợi ý cách thay thế linh hoạt. Khi hoàn thành, bé sẽ thích mê hương vị béo ngậy của súp và vị ngọt tự nhiên của bánh. Chúc bạn và bé có những bữa ăn ngon lành!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch bông cải xanh, cắt thành từng bông nhỏ và cắt bí đỏ thành khúc 3 cm. Đặt chúng vào nồi hấp cho chín tới. Trong khi đó, đun sôi 150 ml sữa công thức, cho một cục phô mai vào khuấy tan. Khi sữa sôi, mình xé nhỏ lát sandwich thành vụn và cho vào nồi, rồi thêm vài lá thì là, để hỗn hợp nấu chung cho thơm.
- 2
Bước 2
Tắt bếp, chuyển hỗn hợp sữa, phô mai, sandwich, bông cải và bí đỏ vào máy xay. Xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp mịn như kem, không còn cục.
- 3
Bước 3
Đổ hỗn hợp đã xay lại nồi, bật lửa vừa, nêm một ít nêm tảo biển cho vừa miệng (không nên nêm quá mặn). Đun nhẹ khoảng 5‑7 phút, sau đó tắt bếp, cho súp ra bát và để nguội tới nhiệt độ an toàn cho bé.
- 4
Bước 4
Đối với bánh chuối yến mạch cacao, mình cho chuối chín, yến mạch, bột mì và bột cacao vào máy xay, xay nhuyễn thành bột mịn. Đổ bột vào khuôn silicon, đặt khuôn lên nồi hấp và hấp ở lửa nhỏ khoảng 10 phút cho bánh chín. Khi bánh đã chín, mình lấy ra, để nguội một chút rồi trang trí bằng một lát chuối mỏng để bánh trông hấp dẫn hơn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Gia Bảo
Tôi là Gia Bảo. Là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mang những kiến thức khắt khe từ bếp chuyên nghiệp vào từng bài viết hướng dẫn. Tôi chịu trách nhiệm tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng bằng cách hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật sơ chế và nấu nướng chuẩn xác nhất cho từng loại nông sản. Thông qua những bài đánh giá nông sản chuyên sâu, tôi giúp người nội trợ nắm vững bí quyết xử lý nguyên liệu để giữ trọn vẹn độ tươi ngon và dưỡng chất vốn có của sản vật địa phương.