Súp Gà Rau Củ Dinh Dưỡng cho Bé

Súp Gà Rau Củ Dinh Dưỡng cho Bé

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

11

Calo

30 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 miếng thịt ức gà vừa đủ (khoảng 100 g), cắt nhỏ hoặc xé sợi
  • 1 lòng đỏ trứng (hoặc trứng gà nguyên quả nếu bé trên 1 tuổi)
  • 1/2 muỗng cà phê bột năng
  • 1 chén nước dashi hoặc nước luộc gà (khoảng 240 ml)
  • Cà rốt, bắp ngọt, súp lơ, rau cải (tổng khoảng 200 g, có thể thay bằng bất kỳ loại rau củ nào bé thích)
  • Hành lá, ngò rí và một ít nước tương Nhật (tùy chọn để nêm

Gia vị

  • Một ít dầu ăn dành cho bé
  • Hành lá, ngò rí và một ít nước tương Nhật (tùy chọn để nêm

Mình thường làm súp gà rau củ cho bé khi bé chán ăn cháo. Công thức này dùng nước dashi thơm ngon, rau củ tươi mát và một chút bột năng để súp mịn màng, vừa dễ tiêu hoá vừa cung cấp đủ dinh dưỡng. Các bước chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn nấu lại chỉ còn 15 phút nữa. Thêm một chút hành lá, ngò rí và nước tương Nhật để tăng hương vị, bé sẽ thích mê! Hãy cùng mình thực hiện nhé, bé sẽ ăn ngon và khỏe mạnh.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cho rau củ vào nồi nước sôi, chần sơ trong 1‑2 phút rồi vớt ra để ráo. Sau đó mình cắt rau thành hạt lựu hoặc cắt vừa ăn cho bé.

  2. 2

    Bước 2

    Thịt gà mình cắt nhỏ hoặc xé sợi. Nếu muốn mềm hơn, mình có thể hấp gà trước rồi mới cắt.

  3. 3

    Bước 3

    Cho một ít dầu ăn vào chảo, rồi cho thịt gà vào đảo nhanh trên lửa vừa cho tới khi gà chín tái và hơi vàng.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp tục cho tất cả rau củ đã chuẩn bị vào chảo, đảo nhẹ thêm 1‑2 phút rồi đổ nước dashi (hoặc nước luộc gà) vừa đủ để bé ăn. Đun sôi và nấu cho tới khi gà và rau củ chín mềm.

  5. 5

    Bước 5

    Mình đánh tan lòng đỏ trứng trong bát, sau đó rót từ từ vào nồi súp trong khi khuấy đều để trứng không bị vón cục.

  6. 6

    Bước 6

    Hòa tan bột năng với một ít nước, rồi đổ từ từ vào nồi, khuấy liên tục cho tới khi súp đạt độ sánh vừa ý.

  7. 7

    Bước 7

    Đợi súp sôi thêm 1 phút, tắt bếp. Nếu muốn, mình có thể thêm hành lá, ngò rí và một chút nước tương Nhật để tăng hương vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Phúc Trần

Tác giả

Phúc Trần

Những món mình chia sẻ chủ yếu là công thức đơn giản, phù hợp nấu nhanh cho gia đình