Súp gà nấm healthy

Súp gà nấm healthy

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

7 phút

Khẩu phần

1

Calo

320 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 g Ức gà
  • 5-6 cái Nấm hương
  • 1/2 bắp ngô
  • 1/2 củ cà rốt
  • Yến mạch
  • Nước lọc

Mình rất thích món súp gà nấm nhẹ nhàng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng, nên đã thử nghiệm và hoàn thiện công thức này. Đầu tiên mình luộc ức gà cho tới khi chín mềm rồi xé sợi, trong khi đó chuẩn bị ngô, cà rốt và nấm hương. Các nguyên liệu được cho vào nước luộc gà, đun sôi nhanh tay để giữ được vị ngọt tự nhiên. Thêm một thìa canh yến mạch, nêm nếm vừa ăn và để súp sôi trong một phút nữa là xong. Món súp này vừa ấm lòng, vừa cung cấp đủ protein và chất xơ cho bữa ăn nhẹ nhàng của bạn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Luộc ức gà cho tới khi chín mềm, sau đó xé sợi. Tách hạt ngô ra, cắt cà rốt thành hạt lựu. Ngâm nấm hương trong nước nóng, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Cho ngô và cà rốt vào nước luộc gà đã chuẩn bị. Thêm nấm hương và gà xé vào, đun khoảng 2 phút cho chín. Thêm 1 thìa canh yến mạch, đun sôi, nêm gia vị vừa ăn và đun sôi thêm 1 phút rồi tắt bếp.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Phúc Trần

Tác giả

Phúc Trần

Những món mình chia sẻ chủ yếu là công thức đơn giản, phù hợp nấu nhanh cho gia đình