Súp cua chay

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

1 tiếng 50 phút

Khẩu phần

4

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Cua sợi (vegan) – 200 g
  • Tàu hủ ky (váng đậu) – 20 g
  • Cà rốt – 100 g
  • Chả chay – 100 g
  • Ham chay – 100 g
  • Bông tuyết – 25 g
  • Ngò rí – 1 nắm nhỏ
  • Bột năng – 1 cup (≈120 g)
  • Mướp – 1 kg
  • Củ cải trắng – 300 g
  • Su (củ su) – 300 g
  • Dưa leo – 200 g
  • Củ sắn – 600 g
  • Rễ ngò – 1 nắm (≈10 g)
  • Nước – 3.5 L

Gia vị

  • Dầu mè – 1 thìa cà phê (tùy chọn)
  • Dấm tiều – 1 thìa cà phê (tùy chọn)
  • Tiêu trắng xay – 1/2 thìa cà phê
  • Muối – 1 tsp

Món súp cua chay này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ nhàng nhưng đầy dinh dưỡng. Với nước dùng thơm ngọt từ củ cải trắng và mướp, cùng những sợi cua chay dai ngon, rau củ tươi mát và gia vị nhẹ nhàng, mỗi muỗng súp đều mang hương vị đậm đà. Công thức chi tiết, các bước thực hiện rõ ràng giúp bạn dễ dàng chuẩn bị ngay tại nhà. Thích hợp cho 4 người, món này sẽ làm ấm lòng cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch sợi cua chay, ngâm qua nước muối loãng rồi rửa lại cho sạch. Ngâm tàu hủ ky trong nước cho mềm, sau đó cắt thành sợi. Ngâm bông tuyết cho nở, dùng kéo cắt nhỏ lại.

  2. 2

    Bước 2

    Chuẩn bị nước dùng: rửa sạch củ cải trắng, nướng chín rồi gọt bỏ phần cháy, cắt nhỏ. Gọt vỏ, rửa sạch và cắt mướp, su, dưa leo, củ sắn và cà rốt thành miếng vừa ăn. Rễ ngò rửa sạch, để riêng.

  3. 3

    Bước 3

    Cho tất cả rau củ, rễ ngò, muối và 3,5 L nước vào nồi. Đun sôi rồi hầm nhẹ lửa khoảng 1 giờ 30 phút. Khi nước dùng đã ngấm vị, lọc bỏ rau củ, giữ lại khoảng 3 L nước dùng trong nồi.

  4. 4

    Bước 4

    Đun sôi lại nước dùng, cho sợi cua và cà rốt vào trước, sau đó cho chả chay và ham chay. Nêm nếm vừa ăn với 30 g đường phèn và hơn 1/8 cup bột nêm. Cuối cùng cho tàu hủ ky và bông tuyết vào, khuấy nhẹ.

  5. 5

    Bước 5

    Hòa tan bột năng với một ít nước lạnh, rồi từ từ đổ vào nồi súp đang sôi, khuấy liên tục cho đến khi súp sệt lại và trong suốt.

  6. 6

    Bước 6

    Tắt bếp, rắc tiêu trắng xay và ngò rí lên trên. Thêm vài giọt dầu mè hoặc dấm tiều nếu muốn tăng hương vị.

  7. 7

    Bước 7

    Nếu muốn thêm độ ngọt, có thể cho một lát lê hoặc táo vào (tối đa 1 quả). Bạn cũng có thể tăng lượng cải trắng hoặc dưa leo, nhưng nhớ chỉ nướng trước để giữ hương vị thơm ngon, tránh mùi quá mạnh.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Dương Khải An

Tác giả

Dương Khải An

Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về du lịch nội địa. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.