
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
45 phút
Khẩu phần
2
Calo
350 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- phi lê cá vược
- xương và đầu cá vược
- hành tây
- tỏi
- thì là
- cà chua
- cà chua cô đặc
- rượu vang trắng
Gia vị
- lá thyme
- muối
- tiêu
- bột nghệ
- bột ớt
Mình rất thích món súp cá vược vì hương vị đậm đà và dễ làm. Đầu tiên mình sẽ ninh xương cá để có nước dùng thơm ngon, rồi xào nhanh hành tây, tỏi và cà chua để tạo nền cho súp. Khi nước dùng đã sẵn sàng, mình sẽ hòa quyện chúng lại, xay nhuyễn và để lửa liu riu cho tới khi sẵn sàng. Cuối cùng, mình áp chảo phi lê cá vược vừa chín tới, rồi cho vào bát súp nóng hổi. Món ăn này vừa ấm lòng, vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bữa tối của hai người.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình cho bơ vào nồi, xào nhẹ hành tây băm nhỏ và tỏi (để nguyên củ, cắt đôi). Thêm đầu cá và xương cá vược vào xào chung, rưới 100 ml rượu vang trắng, đổ 1 lít nước, cho lá thyme, muối và tiêu. Đun sôi rồi hạ lửa, ninh khoảng 30 phút để lấy nước dùng cá, sau đó lọc bỏ xương.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình xào hành tây, thì là và tỏi đã băm nhỏ với bơ, cho 1 thìa cà phê bột nghệ và bột ớt, đảo đều 5 phút. Thêm cà chua tươi cắt khúc và cà chua cô đặc, nêm muối tiêu, rồi rưới 50 ml rượu vang trắng. Đổ phần nước dùng cá vừa lọc vào, đun sôi 3‑4 phút, rồi dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn để súp mịn. Để lửa liu riu cho tới khi súp sẵn sàng dùng.
- 3
Bước 3
Cuối cùng mình ướp phi lê cá vược với một chút muối, tiêu và bột nghệ, sau đó áp chảo trên chảo nóng 2 phút mỗi mặt cho chín tới. Đặt cá lên bát súp nóng, rắc thêm một ít tiêu và thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lý Đình Phúc
Rất thích những thứ gọn gàng, hữu ích quanh năng suất cá nhân, chuộng cách trò chuyện điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua chụp ảnh cơ bản.