Súp bồ câu diêm mạch

Súp bồ câu diêm mạch

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

3 tiếng 30 phút

Khẩu phần

5

Calo

515 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 kg xương gà
  • 4 con bồ câu
  • 1 chén hạt diêm mạch (rửa sạch)
  • 2 củ cải trắng
  • 2 củ sen
  • 1 chén hạt sen tươi
  • 1 ít đông trùng hạ thảo khô
  • Hành lá
  • Ngò rí

Gia vị

  • Hạt nêm
  • Muối
  • Tiêu

Mình vừa thử làm món súp bồ câu diêm mạch cho cả gia đình, và kết quả thật bất ngờ: nước dùng ngọt thanh, thịt bồ câu mềm ngọt, hạt diêm mạch và sen giòn tan. Món ăn này không chỉ ấm lòng mà còn giàu dinh dưỡng, thích hợp cho bữa tối mùa thu se lạnh. Các nguyên liệu đơn giản, công đoạn rõ ràng, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin nấu ngay tại nhà. Hãy cùng mình tạo nên một bát súp thơm ngon, đầy sức khỏe cho 5 người nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu chần sơ xương gà qua nước sôi rồi cho xương, bồ câu, củ cải trắng và nước vào nồi. Đun sôi rồi hầm khoảng 30 phút cho bồ câu chín tới. Khi bồ câu đã chín, mình vớt ra, rỉa lấy thịt riêng. Xương gà còn lại mình cho lại nồi, tiếp tục ninh nhẹ 2‑3 giờ cho nước dùng ngọt thanh. Sau khi nước dùng đã sẵn sàng, mình vớt xương và bỏ củ cải, giữ lại nước dùng. Tiếp theo, mình cho củ sen, hạt sen và hạt diêm mạch vào nồi, đun sôi rồi hạ lửa ủ cho mềm. Cuối cùng, mình cho thịt bồ câu đã rỉa, đông trùng hạ thảo, hạt nêm, muối và tiêu vào nồi, nêm nếm vừa ăn và đun sôi nhẹ lần cuối.

  2. 2

    Bước 2

    Mình rắc hành lá, ngò rí và một chút tiêu lên bát súp, rồi múc ra tô. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận hương vị thơm ngon, đầy đặn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trí Khang

Tác giả

Trí Khang

Mình là Trí Khang .Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình chuyên sâu vào việc sáng tạo hệ thống công thức nấu ăn ứng dụng cao cho cộng đồng. Mình chịu trách nhiệm định hình phong cách ẩm thực của thương hiệu thông qua các bộ thực đơn khoa học, phù hợp với từng mùa nông sản. Bằng cách tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng qua những bài viết đánh giá thực tế, mình giúp các bạn không còn lo lắng về câu hỏi 'hôm nay ăn gì' khi đứng trước kho nguyên liệu đa dạng của Tripmart.