Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Hạt kê (hoặc gạo)
- Bí đỏ
- Hạt óc chó
Món súp bí đỏ óc chó là lựa chọn tuyệt vời cho các bé biếng ăn, vừa nhẹ nhàng, vừa giàu dinh dưỡng. Bí đỏ ngọt thanh cung cấp vitamin A, trong khi hạt óc chó bổ sung omega‑3 giúp phát triển trí não. Hạt kê (hoặc gạo) mang lại năng lượng và chất xơ cho hệ tiêu hoá. Chỉ cần vài bước đơn giản, mình sẽ có ngay một bát súp nóng hổi, mịn màng, sẵn sàng cho bé thưởng thức. Hãy cùng làm nhé, bé sẽ mê mẩn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch hạt kê (hoặc gạo), bí đỏ và hạt óc chó. Cắt bí đỏ thành miếng vừa ăn, sau đó cho hạt kê, bí đỏ và hạt óc chó vào nồi, đổ đủ nước ngập nguyên liệu và đun sôi cho đến khi chín mềm.
- 2
Bước 2
Sau khi nguyên liệu chín, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp thành bột mịn. Thêm vài giọt dầu dinh dưỡng (nếu muốn) rồi đun lại nhanh trên bếp cho súp nóng, rồi cho bé ăn ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Minh Lan
Mình là Minh Lan. Biên tập viên chiến lược tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), sứ mệnh của tôi là thổi hồn vào các con số và dữ liệu nông sản thô. Tôi đảm nhiệm việc định hình phong cách ngôn ngữ thương hiệu, biến Tripmart thành một điểm đến tin cậy và gần gũi. Bằng những bài đánh giá chuyên sâu dựa trên trải nghiệm thực tế và kiến thức chuyên môn, tôi nỗ lực tối ưu hóa hành trình của khách hàng, giúp họ dễ dàng tiếp cận với nguồn thực phẩm sạch. Đây không chỉ là việc biên tập, mà là quá trình nâng tầm giá trị nông sản Việt thông qua sức mạnh của nội dung chiến lược.