
Chuẩn bị
1 tiếng 10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
680 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 0.5 kg Bí đỏ
- 0.2 kg Đỗ xanh bỏ vỏ
- 0.2 kg Thịt băm
- 1 củ nhỏ Hành tím
- 1 bó nhỏ Rau mùi
- 0.1 kg Lạc
Mình rất thích nấu súp bí đỏ vì hương vị ngọt bùi, béo ngậy và đầy dinh dưỡng. Món này kết hợp bí đỏ mềm mịn, đậu xanh tươi giòn, thịt băm thơm ngon và lạc rang giòn tan, tạo nên một bát súp ấm áp cho cả gia đình. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần ngâm đậu xanh, cắt bí đỏ và rang lạc. Khi nấu, mình phi hành, xào thịt rồi cho nguyên liệu vào ninh cho đến khi bí đỏ tan chảy. Cuối cùng rắc lạc rang và rau mùi lên trên, súp sẽ thơm lừng, ngon miệng ngay lập tức.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi ngâm đậu xanh trong nước khoảng 1 giờ, trong khi đó cắt bí đỏ thành những miếng vuông nhỏ, rang lạc không dầu, băm nhuyễn hành tím và rửa sạch rau mùi.
- 2
Bước 2
Sau khi chuẩn bị xong, tôi đun nóng nồi, cho một muỗng dầu ăn vào phi thơm hành tím, rồi cho thịt băm vào xào cho tới khi chín tới. Tiếp theo, tôi cho đậu xanh và bí đỏ vào xào cùng, nêm một chút hạt nêm, đổ nước ngập nguyên liệu, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ để nấu cho đến khi bí đỏ mềm và nhuyễn. Khi súp đã nhuyễn, tôi nêm lại cho vừa ăn, rắc lạc rang lên trên và thêm rau mùi, rồi tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hà My Bông
Thỉnh thoảng viết vài dòng về đồ gia dụng, chuộng cách trò chuyện hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh và vẫn dành thời gian khám phá thêm lối sống tối giản. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.