
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Sườn non
- Sữa chua không đường
- Nồi chiên không dầu
Gia vị
- Mật ong
- Dầu hào
- Nước tương
- Hành tỏi
- Dầu ăn
Mình sẽ chia sẻ cách làm Sườn Nướng Mật Ong siêu ngon, giòn tan và ngọt dịu từ mật ong, vừa dễ thực hiện vừa phù hợp cho bữa tối gia đình. Đầu tiên mình ướp sườn với hỗn hợp mật ong, dầu hào, nước tương, hành tỏi và sữa chua không đường, để thấm vị trong tủ lạnh ít nhất một giờ. Sau khi sườn đã ngấm, mình sẽ xếp lên nồi chiên không dầu, phết một lớp sốt lên mặt sườn rồi nướng ở 180 °C trong 15‑20 phút, lật lại và phết thêm một lớp nữa. Khi sườn chín vàng, lớp mật ong sẽ tạo nên lớp vỏ bóng bẩy, thơm lừng khiến ai ăn cũng muốn ăn thêm. Món ăn này không chỉ ngon mà còn nhanh gọn, phù hợp cho cả những người bận rộn nhưng vẫn muốn có một bữa ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu ướp sườn bằng cách trộn đều sườn non với mật ong (để tránh bị cháy, chỉ dùng một ít), dầu hào, nước tương, hành tỏi băm và sữa chua không đường. Đảm bảo mọi miếng sườn đều được phủ đều gia vị, rồi để trong bát kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất một giờ để thấm vị.
- 2
Bước 2
Sau khi sườn đã ướp đủ thời gian, mình lấy ra để để ráo bớt nước, sau đó chuẩn bị nồi chiên không dầu. Phết một lớp mỏng dầu ăn lên khay nướng để tránh dính, rồi xếp sườn lên khay, mặt sườn phía trên được phết một lớp sốt (cũng là hỗn hợp ướp còn lại).
- 3
Bước 3
Mình đặt khay sườn vào nồi chiên không dầu, đặt nhiệt độ 180 °C và nướng trong 15‑20 phút. Khi thời gian gần hết, mình lật sườn lại, phết thêm một lớp sốt lên mặt còn lại và tiếp tục nướng thêm 5‑7 phút cho đến khi sườn có màu vàng óng và lớp mật ong bám chặt. Khi hoàn thành, mình để sườn nghỉ vài phút rồi thưởng thức ngay.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Trần Công Danh
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.