Sườn hấp Đài Loan cho bé ăn dặm

Sườn hấp Đài Loan cho bé ăn dặm

Chuẩn bị

45 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

150 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Sườn heo (khoảng 150 g)
  • Bột năng (1‑2 thìa cà phê)
  • Dầu mè hoặc dầu óc chó (1 thìa cà phê)
  • Hành tím băm nhuyễn (1‑2 củ)
  • Tỏi băm nhuyễn (1‑2 tép)
  • Hành lá cắt khúc (tùy thích)
  • Bông cải xanh (khoảng 50 g, cắt nhỏ)

Gia vị

  • Tương cho bé (1‑2 thìa cà phê)

Món sườn hấp Đài Loan này cực kỳ mềm và ngọt, thích hợp cho bé đang trong giai đoạn ăn dặm. Tôi sẽ rửa sạch sườn, ướp với nước sốt nhẹ nhàng và bột năng, rồi để trong tủ lạnh cho thấm vị. Sau khi ướp, sườn được hấp cho tới khi chín mềm, rồi rắc hành lá thái khúc lên trên. Món ăn kèm với bông cải xanh hấp mềm, giúp bé nhận đủ dưỡng chất. Thực hiện nhanh gọn, bé sẽ thích mê hương vị thanh nhẹ, không quá mặn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch sườn heo, cắt miếng vừa ăn, cho vào nồi nước sôi luộc sơ 3‑5 phút, rồi vớt ra rửa lại bằng nước lạnh để loại bỏ bọt và giữ độ giòn, để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Trong một bát, trộn đều tương cho bé, bột năng, dầu mè, hành tím và tỏi băm. Thêm sườn đã luộc vào, trộn đều cho gia vị thấm vào từng miếng. Đậy bát và để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 45 phút (nếu có thời gian, có thể ướp 4‑5 giờ để vị đậm hơn).

  3. 3

    Bước 3

    Đặt sườn đã ướp vào đĩa chịu nhiệt, rắc hành lá cắt khúc lên trên. Đặt đĩa vào nồi hấp, hấp ở lửa vừa khoảng 20‑25 phút cho đến khi sườn mềm và nước sốt sánh lại.

  4. 4

    Bước 4

    Trong khi sườn đang hấp, hấp bông cải xanh trong 5‑7 phút cho đến khi chín mềm nhưng vẫn giữ được màu xanh tươi. Đặt bông cải lên đĩa cùng sườn, rồi dọn ra đĩa ăn cho bé.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Cao Đức Thịnh

Tác giả

Cao Đức Thịnh

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về chụp ảnh cơ bản, ưu tiên cách chia sẻ năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng nhưng vẫn để mắt tới khám phá quán mới như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.