
Chuẩn bị
40 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
3
Calo
340 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 miếng đậu hũ (tàu hủ) cắt vuông
- 1/4 miếng tàu ky (seitan) cắt sợi
- 1 củ khoai lang, gọt vỏ và cắt thành sợi dài giống cánh sườn
- 1 gói bột chiên giòn
- 2 muỗng canh tương cà
- 1 muỗng canh tương ớt
- ½ chén nước
Gia vị
- 1 muỗng canh dầu hào (hoặc nước hào chay)
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 tép tỏi băm
- 1 muỗng canh đường
- Mè rang (để rắc lên trên)
Mình rất thích món sườn chay giòn tan, thơm lừng, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Món này dùng đậu hũ, tàu ky và khoai lang tạo nên hình dáng giống sườn thật hấp dẫn. Các bước chuẩn bị và chiên nhanh gọn, sau đó ninh trong sốt đậm đà để thấm vị. Thức ăn chay không còn nhàm chán, còn ngon như món ăn truyền thống nữa! Hãy cùng mình thực hiện món sườn chay cho ba người trong vòng 1 tiếng nhé.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình ngâm tàu ky mềm rồi cắt thành sợi dài. Khoai lang gọt vỏ, cắt thành sợi dài giống cánh sườn, ngâm trong nước để không bị đen rồi vớt ráo. Đậu hũ cắt thành miếng vuông, dùng dao hoặc cây đủa tạo một khe dọc theo chiều dài mỗi miếng, rồi chèn sợi khoai lang vào trong khe để tạo hình sườn.
- 2
Bước 2
Trộn bột chiên giòn với một ít nước cho đến khi hỗn hợp sền sệt, sau đó nhúng tàu ky vào để bọc một lớp mỏng. Tiếp theo, lăn đậu hũ qua lớp bột chiên giòn, chiên trong chảo dầu nóng cho đến khi vàng giòn. Đặt chảo lên bếp, phi tỏi băm cho thơm, rồi cho vào 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh đường và ½ chén nước, khuấy đều và nấu cho nước sốt sệt lại. Khi sốt hơi cạn, cho đậu hũ đã chiên vào ninh cùng sốt cho tới khi thấm đều và vỏ ngoài mềm. Tắt bếp, rắc mè rang lên trên và dọn ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Nhi Mây Mịn
Quan tâm khá nhiều đến ẩm thực địa phương, ưu tiên cách chia sẻ điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.