
Sung Kho Sả Ớt
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
1 tiếng 10 phút
Khẩu phần
4
Calo
125 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g Trái sung
- 1-2 cây Sả
- 1 trái Ớt sừng
- 1 trái Ớt tươi
- 2 muỗng canh Dầu ăn
Gia vị
- 2 muỗng canh Nước mắm chay
- 3 muỗng canh Nước tương
- 1 muỗng Đường nâu
- 3 muỗng cà phê Muối
Sung tươi giàu dinh dưỡng, ít calo nhưng lại mang lại vị ngọt tự nhiên, rất thích hợp cho những bữa ăn lành mạnh. Món Sung Kho Sả Ớt này được tôi chế biến bằng cách kho nhẹ nhàng, giữ được độ chắc của trái sung mà vẫn thấm đượm hương vị mặn ngọt cay. Sả thơm và ớt tươi tạo nên hương vị đặc trưng của ẩm thực Việt, phù hợp làm món phụ hoặc ăn kèm cơm. Bạn chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và một chút kiên nhẫn, món ăn sẽ hoàn thiện trong vòng một giờ. Hãy thử làm và cảm nhận sự khác biệt của sung khi được kho đúng cách!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi rửa sạch quả sung, để nguyên hoặc cắt đôi, rồi cho vào nồi nước sôi đã pha chút muối, luộc 5‑7 phút cho chín tới. Sau đó vớt ra, xả ngay bằng nước lạnh và để ráo.
- 2
Bước 2
Sả tôi cắt khúc vừa, dùng chày dập nhẹ. Ớt sừng và ớt tươi thì cắt thành các lát mỏng.
- 3
Bước 3
Trong nồi, tôi cho sung đã luộc, nước mắm chay, nước tương, đường nâu, sả, ớt và thêm một ít nước sao cho mặt sung vừa ngập. Đậy nắp và đun sôi.
- 4
Bước 4
Sau khi sôi, tôi hạ lửa nhỏ, kho trong vòng 30 phút, chỉ nhẹ nhàng lắc nồi mỗi vài phút để gia vị thấm mà không làm sung bị nát.
- 5
Bước 5
Tắt bếp, để nồi nguội tự nhiên rồi lại kho tiếp 30 phút nữa, vẫn chỉ lắc nhẹ. Khi thời gian hết, sung sẽ ngấm vị mặn ngọt cay hài hòa, vẫn giữ được độ chắc.
- 6
Bước 6
Món đã sẵn sàng, tôi dọn ra đĩa, thưởng thức cùng cơm trắng hoặc bánh mì.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Hương Cà Phê
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về thói quen lành mạnh, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới công nghệ tiện ích như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.