
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
65 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 khoanh nhỏ bí đỏ
- 1 thìa yến mạch
- 100 ml nước lọc
Mình vừa khám phá công thức sữa yến mạch bí đỏ thơm mát, ngọt nhẹ mùi bí và béo ngậy của yến mạch. Chỉ cần chuẩn bị 15 phút và nấu khoảng 20 phút, bạn sẽ có một ly đồ uống bổ dưỡng, thích hợp cho bữa sáng hoặc buổi chiều. Cách làm cực kỳ đơn giản, không cần dụng cụ phức tạp. Hãy cùng mình thực hiện nhé, bạn sẽ thấy quá trình chuẩn bị thật dễ dàng và kết quả rất đáng yêu!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi cắt bí đỏ thành những miếng nhỏ, đặt vào nồi hấp cho đến khi mềm. Đồng thời, tôi ngâm yến mạch trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch để giảm độ nhớt.
- 2
Bước 2
Sau khi bí đỏ chín, tôi cho bí đã hấp, yến mạch đã ngâm và 100 ml nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn.
- 3
Bước 3
Tôi rây hỗn hợp một lần qua rây mịn, rồi đổ vào nồi, đun trên lửa nhỏ, khuấy nhẹ cho đến khi sôi nhẹ. Khi sôi, tắt bếp để để nguội, rồi rót ra ly thưởng thức.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Mạnh Hùng Nhà Trồng
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về mẹo mua sắm, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về đánh giá sản phẩm.