Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
1
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 khoanh bí đỏ
- 10 hạt sen
- 30 ml sữa công thức
Món sữa hạt sen bí đỏ thơm ngon, béo ngậy này rất dễ làm và thích hợp cho cả gia đình. Đầu tiên mình ngâm hạt sen qua đêm để loại bỏ hạt sâu, rồi cùng bí đỏ cắt khúc luộc hoặc hấp cho mềm. Tiếp đến, cho bí đỏ, hạt sen và sữa công thức vào máy xay, xay đến khi mịn và mượt. Khi đã hoàn thành, rót ra ly và thưởng thức ngay để cảm nhận hương vị tự nhiên, giàu dinh dưỡng. Chúc các mẹ thành công và có những ly sữa ấm áp, bổ dưỡng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Ngâm hạt sen qua đêm, rửa sạch rồi bỏ hạt sâu. Cắt bí đỏ thành khúc vừa ăn, cho cùng hạt sen vào nồi luộc hoặc hấp cho đến khi mềm.
- 2
Bước 2
Cho bí đỏ đã chín, hạt sen và 30 ml sữa công thức vào máy xay, xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất.
- 3
Bước 3
Rót sữa hạt sen bí đỏ ra ly, thưởng thức ngay khi còn ấm. Chúc các mẹ thành công và có một ly sữa dinh dưỡng, thơm ngon!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tạ Minh Anh
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về du lịch nội địa, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về ẩm thực địa phương.