Sữa hạt hạnh nhân, hạt điều và khoai tây

Sữa hạt hạnh nhân, hạt điều và khoai tây

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

5

Calo

120 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 20 g hạnh nhân ngâm 8 tiếng
  • 40 g hạt điều sống hoặc rang
  • 100 g khoai tây hấp chín
  • Trái chà là
  • 1250 ml nước sôi để nguội

Gia vị

  • Xíu muối biển hoặc muối hồng
  • Đường mía thô
  • Đường phèn mía

Mình vừa khám phá công thức sữa hạt thơm béo, kết hợp hạnh nhân ngâm, hạt điều rang và khoai tây hấp. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản và một máy xay, mình có thể làm ra ly sữa mịn màng, ngọt nhẹ, giàu dinh dưỡng trong vòng 40 phút. Đặc biệt, hương vị bùi bùi của hạt điều, ngậy của hạnh nhân và vị nhẹ của khoai tây hòa quyện hoàn hảo. Thức uống này rất thích hợp cho bữa sáng hoặc khi muốn một ly đồ uống bổ dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình ngâm hạnh nhân trong nước có một chút muối biển (hoặc muối hồng) khoảng 8 tiếng để loại bỏ tạp chất và tránh hạt bị hỏng khi ngâm lâu.

  2. 2

    Bước 2

    Mình hấp khoai tây cho chín mềm, đồng thời nếu muốn hạt điều có mùi thơm hơn thì có thể rang nhẹ trên chảo hoặc để nguyên hạt sống.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi ngâm đủ thời gian, mình lột vỏ hạnh nhân, rửa sạch lại để chuẩn bị cho việc xay.

  4. 4

    Bước 4

    Mình cho hạnh nhân đã lột vỏ, hạt điều, khoai tây hấp, trái chà là, đường mía, đường phèn và nước 1250 ml vào máy xay sữa hạt. Bấm chế độ sinh tố hoặc xay nhuyễn 4‑5 lần cho đến khi hỗn hợp mịn như sữa.

  5. 5

    Bước 5

    Sau khi xay xong (khoảng 8‑10 phút), mình mở nắp, hớt bọt lên, rồi cho đường vào tùy khẩu vị, khuấy đều cho tan.

  6. 6

    Bước 6

    Thử một ngụm, mình cảm nhận được vị thơm béo của hạt điều rang, ngậy của hạnh nhân và vị nhẹ nhàng của khoai tây – thật sự NGON TUYỆT!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đinh Xuân

Tác giả

Đinh Xuân

Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.

Phương pháp nấu

Món Xay