Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
120 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bí đỏ – hạt sen
- Yến mạch – khoai lang mix hạt chia
- Yến mạch – hạt sen
- Đậu gà – bí đỏ
- Khoai lang tím + hạt sen
- Sữa bắp
Mình thường chuẩn bị sữa hạt cho bé mỗi khi muốn bé có thêm năng lượng và dinh dưỡng từ thực vật. Công thức này kết hợp bí đỏ, hạt sen, yến mạch, khoai lang và sữa bắp, rất dễ làm và bé rất thích. Chỉ cần xay nhuyễn, lọc bã và hâm nhẹ là đã có một ly sữa thơm ngon, an toàn cho bé. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong vòng 2 ngày. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch và cắt nhỏ các nguyên liệu (bí đỏ, khoai lang tím, yến mạch, đậu gà). Cho tất cả vào máy xay, thêm sữa bắp vừa đủ để hỗ trợ việc xay mịn. Xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn như sữa.
- 2
Bước 2
Lọc hỗn hợp qua rây hoặc vải sạch để bỏ bã, thu lấy nước sữa trong một nồi. Đun sôi nhẹ trong 3‑5 phút, rồi tắt bếp và để sữa nguội tới nhiệt độ ấm vừa ăn cho bé. Đổ ra ly và bảo quản trong tủ lạnh nếu không dùng ngay. Chúc các mẹ thành công!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phan Lâm Vũ
Thỉnh thoảng viết vài dòng về review chân thật, ưu tiên cách chia sẻ hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh nhưng vẫn để mắt tới hoạt động ngoài trời như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.