Sữa đậu phộng rang

Sữa đậu phộng rang

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

5 phút

Khẩu phần

4

Calo

140 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 100 gr đậu phộng sống
  • 1 lit nước đun sôi để nguội

Mình lại thèm hương vị sữa đậu phộng rang như thời thơ ấu, vừa thơm vừa béo nhẹ. Chỉ cần 100 g đậu phộng sống và 1 lít nước sôi nguội, mình có thể tự làm ngay một ly sữa thơm ngon, không chất bảo quản. Đầu tiên mình rang đậu cho vàng ruộm, rồi gọt vỏ để loại bỏ lớp vỏ lụa. Tiếp theo xay nhuyễn, lọc bã và thưởng thức khi còn ấm. Đồ uống này vừa là món giải khát vừa là nguồn năng lượng tự nhiên cho cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rang đậu phộng trên chảo hoặc lò nướng ở nhiệt độ trung bình cho đến khi chúng chuyển sang màu vàng nâu và có mùi thơm đặc trưng, khoảng 8‑10 phút.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi rang xong, để đậu nguội bớt rồi dùng rây sàng để loại bỏ lớp vỏ lụa bên ngoài, chỉ giữ lại hạt đậu sạch.

  3. 3

    Bước 3

    Cho hạt đậu đã rang vào máy xay sinh tố, thêm 1 lít nước sôi đã nguội, xay ở tốc độ cao cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất (khoảng 2‑3 phút).

  4. 4

    Bước 4

    Lọc hỗn hợp qua vải lọc hoặc rây mịn để tách bã, thu lại phần sữa đậu phộng trong bình. Đổ ra ly và thưởng thức ngay khi còn ấm hoặc để lạnh tùy thích.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tâm An Bông

Tác giả

Tâm An Bông

Dạo này hay đọc về hoạt động ngoài trời, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.

Phương pháp nấu

Món Xay

Khám phá theo nguyên liệu