Sữa đậu gà, đậu xanh & hạt điều thơm béo

Sữa đậu gà, đậu xanh & hạt điều thơm béo

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

40 phút

Khẩu phần

5

Calo

150 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 30 gr đậu gà
  • 30 gr đậu xanh
  • 30 gr hạt điều
  • 1250 ml nước sôi để nguội

Gia vị

  • Xíu muối biển hoặc muối hồng
  • Đường mía thô hoặc đường phèn mía hay trái chà là tạo ngọt tùy khẩu vị

Mình sẽ chia sẻ cách làm sữa đậu gà kết hợp đậu xanh và hạt điều, một đồ uống bổ dưỡng và thơm ngon. Ngâm đậu và hạt, rồi xay cùng nước sôi, cuối cùng thêm đường tạo vị ngọt tự nhiên. Công thức này vừa đơn giản vừa nhanh gọn, phù hợp cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có ngay ly sữa mịn màng, béo ngậy nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi ngâm 30 g đậu gà trong 8 tiếng, 30 g đậu xanh trong 12 tiếng (hoặc qua đêm) và 30 g hạt điều trong 1 tiếng. Sau khi ngâm, tôi lột bỏ vỏ đậu gà, rửa sạch đậu xanh và hạt điều rồi để sang bước tiếp theo.

  2. 2

    Bước 2

    Tôi cho đậu gà và đậu xanh đã sơ chế vào máy xay sữa hạt, đổ 1250 ml nước sôi đã để nguội vào, rồi bật chế độ làm sữa hạt trong 30 phút để các nguyên liệu nhuyễn mịn và bắt đầu nấu.

  3. 3

    Bước 3

    Khi máy còn khoảng 10 phút nữa, tôi mở nắp và cho hạt điều đã ngâm vào, để máy tiếp tục xay và nấu cùng hỗn hợp sữa.

  4. 4

    Bước 4

    Sau 30 phút, sữa đã chín. Tôi mở nắp, đổ sữa ra ca, hớt bọt và cho đường (hoặc chà là) vào tùy khẩu vị, khuấy đều cho tan hoàn toàn.

  5. 5

    Bước 5

    Thưởng thức ngay! Ly sữa đậu gà, đậu xanh và hạt điều thơm béo, mịn màng, đầy hương vị sẽ làm bữa sáng hoặc bữa nhẹ của bạn trở nên đặc biệt.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xay

Khám phá theo nguyên liệu