Sữa chua granola + bánh mì trứng – Bữa sáng sạch, 601 cal
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
1
Calo
601 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 hũ sữa chua ít đường
- 50 gr granola
- 2 lát bánh mì nguyên cám
- 1 trái trứng chiên
Mình vừa thử công thức bữa sáng sạch này và thực sự rất hài lòng. Món gồm sữa chua ít đường trộn granola giòn tan, kết hợp với bánh mì nguyên cám thơm ngon và trứng chiên vàng ươm. Cách làm cực kỳ đơn giản, chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và nấu nướng. Bạn sẽ có một bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cả buổi sáng mà không lo tăng cân. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, mình lấy hũ sữa chua ít đường ra, rắc 50 g granola lên trên và nhẹ nhàng trộn đều cho granola ngấm vị. Món sữa chua granola sẽ có độ giòn và vị ngọt thanh vừa phải, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa trưa.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn và chiên trứng cho tới khi lòng trắng chín tới, lòng đỏ vẫn còn mềm. Khi trứng đã sẵn sàng, đặt nó lên 2 lát bánh mì nguyên cám đã được nướng nhẹ (nếu muốn). Thưởng thức ngay cùng sữa chua granola để có một bữa tối nhẹ nhàng và đầy đủ dinh dưỡng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.