Sữa chua bí đỏ

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

4

Calo

255 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 4 cup sữa tươi không đường
  • 1 hũ yogurt cái
  • 200 gr bí đỏ
  • bột bắp

Gia vị

  • 1 Tbsp đường trắng
  • muối
  • bột gừng

Sữa chua bí đỏ là món ăn vừa thơm ngon, vừa tốt cho hệ tiêu hoá nhờ sự kết hợp giữa sữa chua và bí đỏ giàu chất xơ. Món này rất thích hợp cho cả người lớn và trẻ em, dễ làm tại nhà và không cần máy móc phức tạp. Bạn chỉ cần chuẩn bị một vài nguyên liệu đơn giản, rồi để yên trong vài giờ để lên men. Khi hoàn thành, sữa chua sẽ có màu cam nhẹ, vị ngọt thanh và hơi chua nhẹ, rất hấp dẫn. Hãy thử làm ngay để có một món ăn nhẹ bổ dưỡng cho bữa sáng hoặc bữa phụ nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Gọt vỏ bí đỏ, cắt thành miếng nhỏ, cho vào nồi hấp cho đến khi mềm rồi nghiền nhuyễn. Thêm một chút muối và bột bắp, đảo đều rồi đun trên bếp cho hỗn hợp sôi nhẹ, tránh để cháy đáy. Khi sôi, cho 1 thìa cà phê bột gừng vào, khuấy đều rồi tắt bếp, để hỗn hợp nguội bớt trong chén.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng sữa tươi ở nhiệt độ khoảng 60 °C (không để sôi), rồi tắt bếp. Thêm hũ yogurt cái vào, khuấy đều cho tan hoàn toàn, sau đó trộn với hỗn hợp bí đỏ đã chuẩn bị cho đến khi mịn và đồng nhất.

  3. 3

    Bước 3

    Lấy một muỗng bí đỏ đã nghiền, cho vào đáy từng hũ hoặc lọ thủy tinh, sau đó đổ hỗn hợp sữa chua lên đầy. Đậy nắp kín, đặt hũ vào nồi ủ (hoặc hộp ấm) trong khoảng 6 giờ, hoặc để qua đêm nếu muốn vị chua hơn.

  4. 4

    Bước 4

    Sau khi sữa chua đã đông lại, cho hũ vào tủ lạnh ít nhất 2 giờ trước khi dùng. Khi ăn, bạn có thể thưởng thức nguyên vị hoặc thêm chút mật ong, hạt óc chó tùy thích.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tuyết Trinh

Tác giả

Tuyết Trinh

Mình là Tuyết Trinh. Một người yêu bếp, hiện là Đầu bếp nội dung của Tripmart. Tôi dành tâm huyết để chia sẻ những công thức chuẩn vị và bí quyết chọn lọc thực phẩm sạch trên sàn thương mại điện tử TRIPMAP Marketplace.

Phương pháp nấu

Món Hấp