
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
800 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 quả bí ngô già tầm nặng < 1kg
- 1 hộp sữa đặc có đường
- 1 túi sữa tươi
- Máy xay sinh tố
Gia vị
- Đường
Mình vừa khám phá công thức sữa bí ngô siêu dễ làm, vừa thơm vừa bổ dưỡng, thích hợp cho những ai muốn tăng cân một cách ngon miệng. Đầu tiên mình gọt vỏ, cắt miếng bí ngô rồi hấp cho mềm, rồi để nguội một chút. Tiếp đến cho bí ngô nhừ vào máy xay cùng sữa đặc, sữa tươi và một ít đường, thêm một ít nước lọc để hỗn hợp không quá đặc. Sau khi xay nhuyễn, mình đun nhẹ hỗn hợp cho tới khi sôi, nếm lại nếu cần thêm đường. Cuối cùng để nguội, cho vào tủ lạnh và thưởng thức khi lạnh mát – một ly sữa bí ngô vừa ngọt vừa béo, cực kỳ thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Gọt vỏ bí ngô, cắt thành những miếng mỏng để hấp nhanh, sau đó cho vào nồi hấp cách thủy cho đến khi bí mềm.
- 2
Bước 2
Để bí ngô đã hấp nguội bớt, cho vào máy xay sinh tố. Thêm 1 muỗng canh sữa đặc, 1 gói sữa tươi, 1/3 muỗng canh đường và một ít nước lọc (khoảng 30‑40 ml) để hỗn hợp không quá đặc.
- 3
Bước 3
Xay hỗn hợp cho đến khi mịn nhuyễn, sau đó đổ ra nồi, đun trên bếp ở lửa vừa, khuấy liên tục để tránh bị bám đáy. Khi sữa bí sôi lên, nếm lại, nếu muốn ngọt hơn có thể thêm chút đường. Tắt bếp, để nguội rồi cho vào tủ lạnh để bảo quản và thưởng thức khi lạnh.
- 4
Bước 4
Lưu ý: sữa tươi có thể dùng loại có hoặc không đường, tùy sở thích. Nếu không có sữa tươi, bạn có thể thay bằng sữa đậu nành.
- 5
Bước 5
Khi đun sữa bí, nhớ khuấy đều để tránh tạo cặn và làm cho sữa mịn hơn. Đừng nấu quá đặc, vì sẽ khó uống. Chúc bạn thành công và có một ly sữa bí ngô thơm ngon!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Quốc Bảo Đêm
Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về khám phá quán mới, thích viết ngắn gọn nhưng vẫn khách quan vừa đủ, có quan điểm nhưng lịch sự và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật.