Sữa bí đỏ không đường

Sữa bí đỏ không đường

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

330 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Bí đỏ
  • Sữa tươi không đường
  • Nước cốt dừa

Mùa thu này mình quyết định biến một quả bí đỏ to thành một ly sữa thơm ngon, không đường nhưng vẫn ngọt tự nhiên. Công thức rất đơn giản, chỉ cần bí đỏ, sữa tươi không đường và nước cốt dừa – những nguyên liệu mình đã có sẵn trong bếp. Sau khi hầm bí mềm, mình xay nhuyễn cùng sữa và dừa, rồi đun nhẹ để sữa đạt độ sệt vừa phải. Cuối cùng lọc qua rây, bạn sẽ có một ly sữa bí đỏ mịn màng, béo ngậy, thích hợp cho bữa sáng hoặc khi muốn thưởng thức một đồ uống dinh dưỡng. Hãy thử làm ngay và cảm nhận hương vị ấm áp, dịu nhẹ của mùa thu trong từng ngụm!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch rồi cắt thành những khúc vừa ăn, chuẩn bị sẵn cho bước hầm.

  2. 2

    Bước 2

    Chuẩn bị sữa tươi không đường và nước cốt dừa đã có sẵn trong tủ lạnh – mình thường dùng chúng để pha cà phê trong thời kỳ lockdown.

  3. 3

    Bước 3

    Cho bí đỏ vào nồi, thêm một chút muối, đổ nước sao cho vừa ngập bí. Đun sôi rồi hầm cho bí mềm tới mức muốn nát, sau đó tắt bếp để để nguội.

  4. 4

    Bước 4

    Đưa bí đã nguội, sữa tươi và nước cốt dừa vào máy xay, xay cho đến khi hỗn hợp mịn nhuyễn. Từ từ thêm sữa tươi để đạt độ sệt vừa ý, rồi đun nhẹ trên bếp, khuấy đều trong vài phút.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, dùng rây lọc lại hỗn hợp để loại bỏ cặn, thu được ly sữa bí đỏ mịn và béo, sẵn sàng thưởng thức.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đinh Xuân

Tác giả

Đinh Xuân

Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.

Phương pháp nấu

Món Ninh

Khám phá theo nguyên liệu