
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
714 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1/2 trái bí đỏ giống Mỹ khoảng 500 gr
- 1 lít sữa tươi
- 1 cup nước cốt dừa
- Lá dứa
Gia vị
- Đường (tùy khẩu vị)
Mình thích pha chế những đồ uống vừa ngon vừa bổ dưỡng, và sữa bí đỏ cốt dừa là một trong những lựa chọn tuyệt vời. Bí đỏ giàu vitamin A, chất xơ và khoáng chất, kết hợp với sữa tươi và nước cốt dừa tạo nên hương vị ngọt ngào, mịn màng. Đặc biệt, món này rất thích hợp cho các bé lười ăn hay người cần tăng cân nhẹ nhàng. Chỉ cần vài bước đơn giản, mình có thể chuẩn bị ngay một ly sữa thơm ngon, bảo quản trong tủ lạnh và thưởng thức dần trong 2 ngày. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ và bỏ ruột bí đỏ, rửa sạch rồi hấp cho chín mềm.
- 2
Bước 2
Mình đun ấm sữa tươi, nước cốt dừa và lá dứa, cho đường tan. Sau đó cho bí đỏ đã hấp vào máy xay nhuyễn, lọc lại cho mịn.
- 3
Bước 3
Sau khi hỗn hợp mát, mình cho vào tủ lạnh và uống dần trong vòng 2 ngày.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Gia Hân Êm
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.