
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
3
Calo
50 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Bí đỏ nửa trái nhỏ
- Hạnh nhân 3-4 hạt
- Sữa tươi không đường
Mùa thu này mình thử làm một ly sữa bí đỏ mịn màng, thơm ngậy và đầy dinh dưỡng. Đầu tiên mình gọt vỏ và hấp chín nửa trái bí đỏ nhỏ, rồi cho vào máy xay cùng vài hạt hạnh nhân và sữa tươi không đường. Khi xay nhuyễn, mình có thể điều chỉnh độ đặc bằng cách thêm ít sữa hơn hoặc nhiều hơn tùy sở thích. Đồ uống này vừa là món ăn nhẹ vừa là nguồn cung cấp vitamin A và canxi tuyệt vời cho cả gia đình. Thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận hương vị ngọt tự nhiên của bí đỏ nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ bí đỏ, cắt miếng vừa ăn rồi hấp cho đến khi mềm hoàn toàn. Sau đó cho bí đỏ vào máy xay sinh tố, thêm hạnh nhân và sữa tươi, xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn nhuyễn. Nếu muốn độ sệt hơn hoặc loãng hơn, mình có thể điều chỉnh lượng sữa tùy thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phan Bích Ngọc
Thường đào sâu chuyện công nghệ tiện ích, ưu tiên cách chia sẻ điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua quản lý tài chính cá nhân.