
Steak bò sốt Nhật thơm ngon
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
390 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 250 g thăn nội bò
- 1 củ khoai tây (cắt miếng móng ngựa)
- 1 củ cà rốt nhỏ (cắt miếng móng ngựa)
- Vài cây nấm đùi gà, rửa sạch và bỏ gốc (tùy chọn)
- 1/2 củ hành tây vừa (cắt hạt lựu nhỏ)
- 3 tép tỏi (băm nhuyễn, 1 tép cắt lát dày)
- 1 muỗng cà phê nước lọc
Gia vị
- 2 muỗng cà phê Shio koji (nếu có) hoặc một ít muối và tiêu xay để ướp thịt
- Một ít muối và ớt bột 7 vị (điều chỉnh độ cay)
- Dầu ăn (dùng để ướp và chiên)
- 3 muỗng cà phê nước tương (Shoyu)
- 2 muỗng cà phê rượu Ryori (hoặc rượu mirin thay thế)
- 1 muỗng cà phê Mirin
- 1/2 muỗng cà phê đường
Món steak bò mềm mại, phủ lớp sốt Nhật đậm đà, kèm rau củ nướng vừa giòn vừa ngọt. Mình sẽ chuẩn bị nhanh gọn trong 20 phút, rồi chỉ còn 20 phút nấu để có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Thịt được ướp nhẹ bằng Shio koji hoặc muối tiêu, giúp giữ độ mọng nước và hương vị tự nhiên. Rau củ nướng cùng chút ớt bột 7 vị tạo nên vị cay nhẹ, cân bằng hoàn hảo với vị ngọt của sốt. Thưởng thức kèm bánh mì hoặc cơm trắng, bạn sẽ cảm nhận được sự hài hòa của các hương vị Nhật Bản ngay tại nhà.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình gọt vỏ khoai tây và cà rốt, cắt thành miếng vừa ăn dạng móng ngựa. Nấm đùi gà rửa sạch, bỏ gốc và để sang một bên. Hành tây cắt hạt lựu nhỏ, tỏi băm nhuyễn và tỏi còn lại cắt lát dày. Thịt bò lau khô bằng giấy ăn, rồi ướp với Shio koji (nếu có) hoặc một ít muối, tiêu và một chút dầu ăn. Để thịt nghỉ khoảng 5‑10 phút để gia vị thấm.
- 2
Bước 2
Bắt chảo nhỏ lên bếp, cho một ít dầu ô liu, đun nóng rồi cho tỏi băm và hành tây vào xào thơm. Khi hương thơm lan tỏa, cho toàn bộ nguyên liệu sốt (Shoyu, Ryori, Mirin, nước lọc, đường) vào, khuấy đều và đun sôi trong khoảng 30 giây rồi tắt bếp. Sốt sẽ có vị ngọt thanh, mặn nhẹ, chuẩn bị sẵn để rưới lên steak lúc cuối cùng.
- 3
Bước 3
Cho khoai tây, cà rốt và nấm vào một khay, rưới một ít dầu ô liu, muối và ớt bột 7 vị, trộn đều cho gia vị bám vào. Đặt khay vào lò nướng ở 200 °C, nướng khoảng 12 phút cho rau củ chín tới và có màu vàng nâu hấp dẫn.
- 4
Bước 4
Làm nóng chảo với lửa vừa, cho 2 muỗng cà phê dầu ô liu, tỏi lát và hành tây vào phi thơm. Đặt miếng steak đã ướp vào chảo, áp chảo 1 phút rồi kiểm tra để tránh cháy. Khi mặt dưới đã chuyển sang màu vàng nâu đẹp, lật mặt và hạ lửa xuống mức trung bình‑thấp, tiếp tục nấu 4‑6 phút tùy mức độ chín mong muốn (tái‑vừa‑chín kỹ). Khi steak đạt độ chín ý muốn, gắp ra đĩa, để yên 2 phút rồi cắt lát vừa ăn.
- 5
Bước 5
Bày rau củ nướng lên đĩa, xếp steak đã cắt lát cạnh đó, rưới sốt Nhật lên mặt thịt. Thưởng thức ngay khi còn ấm, cảm nhận vị béo ngậy của bò hòa quyện cùng vị ngọt, mặn của sốt và độ giòn của rau củ.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.