
Squid Adobo kiểu Philippines
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
600 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1/2 kg mực trứng hoặc mực ống loại nhỏ
- 2 củ hành khô
- 4-5 nhánh tỏi
- 2 quả cà chua (không quá mềm)
- 1 quả ớt sừng xanh hoặc đỏ
- 2 quả quất (tắc)
- 1 nhánh gừng nhỏ
Gia vị
- 2 thìa canh nước tương
- Muối tinh
- Dầu ăn (dùng để xào)
Mình rất thích món Adobo, một cách chế biến truyền thống của Philippines mà mỗi loại nguyên liệu lại mang một hương vị riêng. Lần này mình dùng mực tươi để tạo nên món Squid Adobo đậm đà, thơm ngon. Quá trình chuẩn bị khá đơn giản: làm sạch mực, ướp gia vị và nhanh tay xào cùng cà chua, ớt. Khi mực chín tới, hương vị ngọt tự nhiên và vị mặn của nước tương, muối tinh sẽ hòa quyện hoàn hảo. Ăn kèm cơm trắng và rau luộc, món này sẽ làm bữa ăn của bạn thêm phần hấp dẫn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực: bỏ túi mực và phần thực phẩm thừa trong ruột, giữ lại màng tím và mắt mực vì chúng tạo nên hương vị đặc trưng của mực.
- 2
Bước 2
Bóc vỏ hành khô và tỏi, thái rối. Rửa sạch ớt, để nguyên quả. Vắt nước cốt từ 2 quả quất. Gọt vỏ gừng, thái rối. Thái cà chua thành múi cau. Đập dập tiêu hột.
- 3
Bước 3
Ướp mực với muối tinh, nước tương, tiêu hột, hành, tỏi, gừng và nước cốt quất. Để yên khoảng 30 phút để mực ngấm gia vị.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn, thả cà chua vào đảo trên lửa lớn cho đến khi chín săn nhưng không nhừ. Tiếp tục cho mực đã ướp vào, giữ lửa lớn, thêm ớt sừng. Đảo nhanh cho mực săn lại và thấm đều gia vị, sau đó tắt bếp.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.