Spaghetti xào tôm, gà & rau củ

Spaghetti xào tôm, gà & rau củ

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

2

Calo

540 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g tôm đất
  • 200 g thịt ức gà
  • 1 củ cà rốt
  • 1 quả ớt chuông xanh
  • 3 cây hành lá
  • 1 muỗng cà phê tỏi băm
  • 1 muỗng cà phê gừng cắt sợi
  • 300 g mì spaghetti

Gia vị

  • Dầu thực vật (đủ dùng)
  • 1 muỗng cà phê ryorishu (rượu sake nấu ăn)
  • 1 muỗng cà phê shoyu (nước tương Nhật)
  • muối, tiêu xay
  • 6 muỗng cà phê teriyaki sauce
  • 2 muỗng cà phê dầu hào
  • 2 muỗng cà phê dầu mè
  • 1 muỗng cà phê giấm
  • 1 muỗng cà phê mè rang

Mình rất thích món ăn từ tôm, và hôm nay mình sẽ biến tôm thành một đĩa spaghetti xào đầy màu sắc cùng gà và rau củ. Dùng mì spaghetti thay cho mì Nhật, kết hợp với rượu sake, shoyu và teriyaki, món này mang hương vị Nhật Bản nhưng vẫn quen thuộc với người ăn Ý. Các bước chuẩn bị và xào nhanh gọn, chỉ mất khoảng 30 phút cho 2 phần ăn. Thức ăn vừa thơm vừa đậm đà, thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch tôm, bóc vỏ để lại đuôi, rồi ướp tôm với 1 muỗng cà phê ryorishu, một chút muối và tiêu xay, để yên trong 5 phút. Thịt ức gà rửa sạch, thấm khô, cắt sợi nhỏ, sau đó ướp với ½ lòng trắng trứng, 1 muỗng cà phê shoyu và 1 muỗng cà phê bột gà, trộn đều và để ẩm trong 5 phút. Cà rốt gọt vỏ, bào sợi dày dài khoảng 6 cm; ớt chuông xanh cắt sợi dày theo chiều dài quả; hành lá rửa sạch, cắt khúc dài như cà rốt.

  2. 2

    Bước 2

    Mình đun sôi một nồi nước có chút muối, cho mì spaghetti vào luộc cho đến khi chín al dente (khoảng 8‑10 phút). Sau khi mì chín, mình vớt ra cho vào thau nước đá lạnh, đảo đều bằng đũa rồi để ráo. Cuối cùng, mình trộn 3 muỗng cà phê dầu ô liu vào mì và khuấy đều để mì không dính nhau.

  3. 3

    Bước 3

    Mình làm nóng chảo với một ít dầu thực vật, cho gừng và tỏi vào phi thơm. Khi dậy mùi, mình cho tôm vào xào nhanh cho đến khi tôm chuyển màu đỏ tươi, rồi gắp tôm ra đĩa riêng. Tiếp theo, mình cho thịt gà vào chảo, xào đến khi gà chín đều và không còn màu hồng.

  4. 4

    Bước 4

    Mình cho cà rốt và ớt chuông vào chảo, xào chung với gà cho đến khi rau củ vừa chín tới. Khi nguyên liệu đã mềm, mình cho tôm đã xào sẵn trở lại chảo, đổ vào một nửa (3 muỗng cà phê) teriyaki sauce, đảo nhanh để tôm và rau củ thấm đều hương vị.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình cho mì spaghetti đã trộn dầu oliu vào chảo, xóc chảo để mì hòa quyện với hỗn hợp tôm, gà và rau củ. Đổ phần teriyaki sauce còn lại (3 muỗng cà phê) cùng dầu hào, dầu mè, giấm và mè rang, đảo đều cho tới khi mọi thứ ngấm đều. Khi mọi thứ đã hòa quyện, mình rắc hành lá cắt khúc lên trên, trộn nhanh lần cuối và món ăn đã sẵn sàng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đinh Xuân

Tác giả

Đinh Xuân

Tôi là Đinh Xuân .Đam mê khám phá hương vị bản địa, tôi đồng hành cùng Tripmart để mang những công thức nấu ăn chuẩn vị và tâm huyết của người sản xuất đến gần hơn với căn bếp hiện đại.