Spaghetti sốt bò bằm Healthy

Spaghetti sốt bò bằm Healthy

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

22 phút

Khẩu phần

2

Calo

635 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 gr thăn bò
  • 500 gr cà chua to
  • 2 trái ớt chuông
  • 1 bịc mì ống (loại ít calo)
  • Tương cà
  • Tương ớt

Gia vị

  • Tiêu
  • Ngò

Mình sẽ chia sẻ cách làm Spaghetti sốt bò bằm nhẹ nhàng, ít calo, phù hợp cho những ai đang ăn kiêng nhưng vẫn muốn thưởng thức món mì Ý thơm ngon. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, vài phút chuẩn bị và mình sẽ có ngay một bữa ăn đầy năng lượng cho buổi tập. Món này dễ làm, vừa nhanh vừa ngon, còn có thể bảo quản trong tủ lạnh lên tới 2 ngày. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch thăn bò, sau đó băm nhỏ vừa phải để thịt không bị nát. Rắc một ít tiêu và một chút hạt nêm nhẹ nhàng, trộn đều và để sang một bên.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt cà chua thành hạt lựu, cho vào chảo nóng và xào nhanh cho tới khi chín mềm. Thêm một ít tương cà và tương ớt, khuấy đều cho hỗn hợp hơi sệt lại, rồi cho ớt chuông đã cắt sợi vào xào thêm khoảng 4 phút. Tắt bếp và để nước sốt sang bên.

  3. 3

    Bước 3

    Đun sôi một nồi nước, cho mì ống vào luộc tới mức al dente (khoảng 8‑10 phút), sau đó vớt ra để ráo nước và để sang một đĩa.

  4. 4

    Bước 4

    Trong chảo sạch, cho một ít dầu, xào nhanh tỏi và hành (nếu có) cho thơm, rồi cho thịt bò đã ướp vào xào mạnh trong khoảng 30 giây. Đổ hỗn hợp nước sốt cà chua đã chuẩn bị vào, đảo nhanh và nấu thêm 2 phút cho thịt thấm vị.

  5. 5

    Bước 5

    Khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình sẽ để mì ống vào chảo, trộn đều với sốt bò và rau củ, rồi tắt bếp. Món ăn sẽ giữ được hương vị thơm ngon suốt 2 ngày nếu bảo quản trong tủ lạnh.

  6. 6

    Bước 6

    Rắc một ít ngò tươi lên trên, rồi thưởng thức ngay hoặc để trong hộp đựng thực phẩm cho bữa ăn tiếp theo.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

La Nhi Mây

Tác giả

La Nhi Mây

Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.