Spaghetti (mỳ ý) sốt bí đỏ cá hồi

Spaghetti (mỳ ý) sốt bí đỏ cá hồi

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

25 phút

Khẩu phần

4

Calo

550 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g mỳ ý (spaghetti)
  • 150 g bí đỏ (cắt khối nhỏ)
  • 1 muỗng canh bột bí đỏ (tùy chọn)
  • 200 g cá hồi (phi lê)
  • 100 ml sữa tươi (hoặc sữa công thức)
  • 1 muỗng canh bột bắp
  • 2 muỗng canh bơ
  • 2 tép tỏi băm

Gia vị

  • Dầu ăn, muối, tiêu và các gia vị ưa thích

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Spaghetti sốt bí đỏ cá hồi thơm ngon, vừa có vị béo của cá hồi, vừa ngọt nhẹ của bí đỏ, kết hợp với mỳ Ý al dente. Món ăn này rất thích hợp cho bữa tối gia đình hoặc khi muốn có một bữa ăn nhanh gọn mà vẫn đầy dinh dưỡng. Các bước thực hiện đơn giản, chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và làm theo hướng dẫn chi tiết. Hãy cùng mình tạo nên một tô mì Ý đậm đà hương vị mùa thu nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình cho nước vào nồi, đun sôi rồi thêm một ít muối và dầu ăn. Khi nước đang sôi, mình thả mỳ ý vào luộc trong 8‑10 phút cho tới khi còn hơi cứng (al dente). Khi mỳ chín, vớt ra để ráo và rưới một chút dầu ăn để không dính nhau.

  2. 2

    Bước 2

    Trong khi mỳ đang luộc, mình chuẩn bị cá hồi. Rắc một chút muối và tiêu lên mặt cá, sau đó cho cá vào chảo đã làm nóng với 1 muỗng canh bơ và tỏi băm, áp chảo mỗi mặt khoảng 3‑4 phút cho tới khi cá chín tới và có màu vàng đẹp. Đặt cá ra để nghỉ ngơi rồi cắt thành miếng vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Tiếp theo mình hấp bí đỏ cho mềm (khoảng 8‑10 phút). Khi bí đã chín, mình nghiền nhuyễn bằng máy xay sinh tố; nếu dùng bột bí đỏ thì chỉ cần trộn bột với sữa tươi rồi khuấy đều.

  4. 4

    Bước 4

    Cho phần sữa tươi (hoặc sữa công thức) và bí đỏ nghiền vào một nồi nhỏ, đun trên lửa vừa. Khi hỗn hợp ấm lên, mình thêm bột bắp đã hòa tan trong một ít nước lạnh, khuấy liên tục cho đến khi sốt đặc lại. Nêm nếm với muối, tiêu và các gia vị yêu thích.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình cho mỳ ý đã luộc vào chảo hoặc bát lớn, rưới sốt bí đỏ lên trên, xếp miếng cá hồi áp chảo lên trên cùng và trộn nhẹ để mỳ ngấm đều hương vị. Món Spaghetti sốt bí đỏ cá hồi đã sẵn sàng, thưởng thức ngay khi còn nóng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thanh Vân Đỗ

Tác giả

Thanh Vân Đỗ

Tôi là Đỗ Thanh Vân. Với tư cách là Biên tập viên tại TRIPMAP Marketplace, tôi chịu trách nhiệm xây dựng và kiểm duyệt toàn bộ nội dung chuyên mục nấu ăn, đảm bảo mỗi bài chia sẻ đều mang lại giá trị thực tiễn và cảm hứng vào bếp cho hàng ngàn độc giả.